Bawo ni o ṣe jẹ ki awọn ọmọ rẹ ni ilera lakoko irin-ajo?

Bawo ni o ṣe le ṣetọju ilera awọn ọmọ rẹ lakoko irin-ajo, isinmi igbadun ti o ti n gbero fun igba pipẹ le ṣe ibajẹ rẹ ati mu ọ sinu awọn iyipo, o jẹ pataki, ti ilera awọn ọmọ rẹ ba buru si tabi ti wọn ba ni ipalara, Ọlọrun má jẹ ki , bawo ni o ṣe ṣetọju ilera awọn ọmọ rẹ lakoko irin-ajo?

Pẹlu dide isinmi igba ooru, awọn idile bẹrẹ si rin irin-ajo lọ si ilu okeere lati gbadun pẹlu awọn ololufẹ wọn, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn obi koju awọn iṣoro ni aabo awọn ọmọ wọn lọwọ awọn arun ajakalẹ. Ipalara awọn ọmọde lakoko irin-ajo jẹ eyiti a ko fẹ gaan ati pe o le ba gbogbo ọna irin-ajo jẹ. Ti o ni idi ti awọn alamọja ni Ile-iwosan Cook Children's Hospital ti pese awọn imọran pataki fun awọn obi lati jẹ ki awọn ọmọ wọn ni ilera lakoko irin-ajo.

Ni akọkọ, rii daju pe awọn ọmọ rẹ ni awọn ajesara ti o yẹ, ki o si ṣayẹwo pẹlu dokita agbegbe rẹ bi ọmọ ba nilo afikun ajesara ṣaaju ki o to rin irin-ajo lọ si ilu okeere lati dena diẹ ninu awọn arun ajeji. O ṣe akiyesi pe diẹ ninu awọn opin irin ajo nilo ki o pari awọn ajesara aarun ayọkẹlẹ ṣaaju ki o to rin irin-ajo lọ si wọn.

Awọn igbesẹ mẹrin lati koju hyperactivity ninu awọn ọmọde

Nipa irin-ajo ọkọ ofurufu, tọju ailewu Aabo ti awọn ọmọ rẹ ati ilera awọn ọmọ rẹ nipa fifi wọn pamọ si awọn arinrin-ajo ti o ṣaisan Bí arìnrìn àjò kan bá sì ń sóde nítòsí rẹ láìbo ẹnu rẹ̀, sọ fún un pé kó ṣe bẹ́ẹ̀ láìjáfara, kí o sì kọ́ àwọn ọmọ rẹ bí wọ́n ṣe ń hùwà sín àti ìwúkàrà nípa lílo bébà kí wọ́n má bàa ràn wọ́n lọ́wọ́ láti tan àwọn kòkòrò àrùn kálẹ̀.  

Ati lakoko irin-ajo, rii daju pe ọwọ rẹ mọ ni gbogbo igba. Kọ awọn ọmọ rẹ lati wẹ ọwọ wọn ṣaaju ki o to jẹun pẹlu ọṣẹ ati omi ki o ṣe idiwọ fun awọn ọmọde lati fi ọwọ wọn si ẹnu wọn. O dara julọ lati gbe afọwọsọ nigbagbogbo, paapaa ni awọn aaye nibiti ko si balùwẹ fun fifọ ọwọ.

O yẹ ki o tun rii daju wipe yara hotẹẹli ti wa ni sanitized nigbati dide. Nigbagbogbo yara hotẹẹli jẹ mimọ ju awọn yara ni ile, ṣugbọn ti eniyan ba wa ninu yara ṣaaju ki o to wa, pupọ julọ awọn aaye yoo jẹ ti doti pẹlu awọn germs. Nitorina o dara julọ lati sọ di mimọ awọn iyipada ina, awọn foonu, awọn ẹnu-ọna, awọn ijoko baluwẹ, awọn ọwọ faucet, awọn idari, ati eyikeyi dada miiran ti o farahan si ifọwọkan pupọ.

Ṣọra gidigidi nigbati o ba mu awọn ọmọ rẹ lọ si awọn aaye ti o kunju gẹgẹbi awọn ọgba iṣere iṣere ati awọn adagun odo gbangba. Gba awọn ọmọ rẹ niyanju lati wẹ ọwọ wọn, paapaa ṣaaju ki o to jẹ ounjẹ ni awọn ọgba, nitori iwọ kii yoo ni anfani lati sterilize gbogbo awọn aaye ni awọn aaye gbangba. Bakannaa, wẹ ara awọn ọmọ rẹ lẹhin ti wọn ba jade kuro ni adagun gbangba ki o si kọ wọn lati ma mu omi adagun nitori chlorine ti a lo ninu adagun ko pa gbogbo kokoro arun, nitori pe awọn arun le tan kaakiri ni awọn adagun wọnyi.

Nikẹhin, awọn ofin pataki mẹta wa lati tẹle lati rii daju ilera awọn ọmọ rẹ nigbati o ba nrìn. Ni akọkọ, gba awọn ọmọ rẹ niyanju lati mu omi nigbagbogbo ati nigbagbogbo gbe igo omi pẹlu rẹ. Ẹlẹẹkeji, jẹ ki ọmọ naa jẹ ounjẹ deede rẹ ki o mu diẹ ninu awọn ounjẹ ti o ni ilera pẹlu rẹ ki ọmọ naa ko ni lati jẹ ounjẹ ijekuje. Ẹkẹta, ọmọ naa gbọdọ gba akoko isinmi ti o to, ati ni pataki faramọ iṣeto oorun deede lakoko irin-ajo lati yago fun rirẹ.

Ilera ti awọn ọmọ rẹ da lori ajẹsara ara wọn, eyiti o tẹle ounjẹ to pe ati tẹle awọn ofin ilera ipilẹ ninu idagbasoke wọn, bakanna bi awọn iyipada oju-ọjọ ti o nira fun awọn ọmọde lati ni ibamu si ni yarayara bi awọn agbalagba ṣe ba wọn mu, gẹgẹbi irin-ajo. ibi ti o tutu pupọ, ilera awọn ọmọ rẹ jẹ pataki ju gbogbo awọn ibi-afẹde ti o tẹle agbegbe alaimọ fun iyẹn.

Awọn ibi irin-ajo ti o dara julọ fun Eid Al-Adha

http://www.fatina.ae/2019/08/08/%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%88%d8%b9-%d9%88-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84%d9%8a-%d9%87%d8%b0%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9/