Bawo ni aipe Vitamin D ṣe lewu?

Bawo ni aipe Vitamin D ṣe lewu?

Lakoko akoko to kẹhin, ati pẹlu ibesile ti ọlọjẹ Corona tuntun, “Vitamin D” ṣe awọn akọle, awọn ijinlẹ ti san ifojusi pupọ si awọn anfani ti kiikan yii ati sopọ mọ agbara rẹ lati koju ati koju ajakale-arun naa.

Pupọ awọn ijinlẹ tun ti sopọ awọn ipele kekere ti “Vitamin D” si eewu ti o pọ si ti akoran pẹlu coronavirus ti n yọ jade ti o fa “Covid 19”, tabi ifarahan ti awọn ami aisan to ṣe pataki diẹ sii ti arun yii ti o gba agbaye, eyiti o ti ni pataki nla. ni odun to koja.

Ati ọpọlọpọ awọn iwadi, pẹlu iwadi ti a tẹjade ninu iwe irohin ijinle sayensi Nutrition Research, ṣe afihan pe pelu imoye eniyan nipa pataki ti vitamin yii, ọpọlọpọ awọn eniyan tun jiya lati aipe, gẹgẹbi awọn iṣiro ti a ṣe ni Amẹrika.

Iwe irohin “eatthis”, amọja ni ilera ati awọn iroyin ounjẹ, tun ṣe atẹjade nkan kan ninu eyiti o jẹrisi wiwa awọn eewu akọkọ mẹrin mẹrin ti aipe “Vitamin D” ninu ara, eyiti o jẹ:

Awọn pataki julọ:

akàn

Nkan ti a ro pe ko mu awọn afikun “Vitamin D”, tabi gbigba ipin to dara, le fi eniyan han si eewu nla ti idagbasoke awọn iru akàn ti o yatọ, laibikita awọn Jiini ti arun na, gẹgẹ bi onimọran ounjẹ ati alamọran ni Ọba-alaṣẹ. Awọn ile-iṣẹ ṣe alaye, Heidi Moretti sọ pe Vitamin D kekere ninu ara n mu eewu ti gbogbo iru akàn, ati pe eyi ni a ro pe o jẹ nitori ailagbara ailagbara ti o waye pẹlu aipe Vitamin.

Gbogbo awọn arun miiran

Iwadi miiran tun ti sopọ mọ aipe vitamin ni akọkọ si eto ajẹsara ti ara eniyan, kekere rẹ nyorisi ailera ati aiṣedeede ti eto yii, nibiti aipe Vitamin D ti ni nkan ṣe pẹlu iṣẹ ajẹsara ailera ninu ara eniyan, nitori pe o jẹ dandan lati ṣẹda. iwọntunwọnsi ti awọn sẹẹli T nipasẹ jijẹ awọn sẹẹli ilana T, eyiti o jẹ ki eto ajẹsara ni ilera.

Irẹwẹsi igbagbogbo, rirẹ ati irora

O tun fihan pe eniyan le jiya lati rirẹ ti ko ṣe alaye nigba miiran, iyẹn ni, ko ni nkan ṣe pẹlu iṣan tabi igbiyanju ọgbọn, ati pe ọpọlọpọ le ni iyalẹnu nitori ipo yii, ṣugbọn o le jẹ nitori aini “Vitamin D”.

Iwadi tun ti ka Vitamin D lati jẹ oluṣakoso aarin ti ọpọlọpọ awọn homonu, nitorinaa ko ṣe iyalẹnu pe awọn eniyan ti o ni aipe pari ni rilara ti o rẹ ati egbo.”

okan ninu ewu

Arun ọkan jẹ idi akọkọ ti iku ni agbaye, ati gẹgẹ bi nkan naa, awọn ipele kekere ti “Vitamin D” le ṣe ipa pataki ninu eewu arun inu ọkan ati ẹjẹ.

Iwadi na tẹnumọ pe ti o ba fẹ mu ilera ọkan rẹ dara si, o yẹ ki o jẹ awọn ounjẹ ti o dara julọ ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku eewu arun ọkan.

O ṣe akiyesi pe iwadii ṣi nlọ lọwọ lati mọ ipa ti Vitamin yii ati aipe rẹ lori ara eniyan ati lati ṣe afihan pataki rẹ ti ọpọlọpọ ko mọ.

Awọn koko-ọrọ miiran: 

Bawo ni o ṣe ṣe pẹlu olufẹ rẹ lẹhin ti o pada lati pipin?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج