Awọn ala rẹ ṣafihan ọ… ati ṣafihan ilera rẹ paapaa !!!

Ṣaaju ki o to lọ sinu awọn iwe itumọ ala, kan awọn ilẹkun awọn alarinrin, ki o beere awọn ero ti awọn oniriran, ṣe o mọ pe awọn ala rẹ tọka si ilera rẹ ati ipo ọpọlọ rẹ paapaa???

Iwadi laipe kan fihan pe lẹhin ti awọn oniwadi beere lọwọ awọn olukopa lati kun iwe ibeere kan ti o ṣe iwọn didara awọn ala wọn, wọn tọju iwe-itumọ ala ojoojumọ kan, ninu eyiti wọn kọ akoonu ti awọn ala wọn ni gbogbo owurọ lori jiji, ati ṣe iṣiro awọn ẹdun ti wọn ni iriri ninu awon ala.

Awọn esi ti o fihan pe awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn ipele ti o ga julọ ti alaafia ti okan royin ri diẹ rere ati awọn ala idunnu nigba orun, lakoko ti awọn eniyan ti o ni awọn ipele ti o ga julọ ti aibalẹ royin ri awọn ala odi diẹ sii.

Awọn oniwadi ṣe akiyesi pe iwadi wọn fihan pe ti a ba fẹ lati ni oye bii akoonu ala ṣe ni ibatan si ilera jiji, ko to lati wiwọn awọn aami aiṣan ti ọpọlọ nikan, ṣugbọn a gbọdọ wiwọn alafia funrararẹ.

Oluṣewadii aṣaaju Dr Pelerin Seca sọ pe: “Ilaafia ọkan jẹ ipo alaafia inu ati isọdọkan, ti n ṣalaye didara igbesi aye eniyan n ṣamọna lati alaafia ti aṣa ti o ni ibatan pẹlu idunnu ni awọn aṣa Ila-oorun.

“Biotilẹjẹpe o wa aisimi ti iwadii ti o ti koju ifọkanbalẹ ti ọkan taara ni awọn iwadii ti alafia, nigbagbogbo ni a ti ka rẹ si ọran aarin ti aisiki eniyan,” o fikun.

O ṣe akiyesi pe awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn ipele ti o ga julọ ti alaafia le ni anfani lati ṣe atunṣe awọn ẹdun wọn, kii ṣe ni ipo gbigbọn nikan ṣugbọn tun nigba awọn ala wọn, nigba ti idakeji le jẹ otitọ fun awọn ti o ni awọn ipele ti o ga julọ ti aibalẹ.

O ṣe akiyesi pe awọn ikẹkọ ọjọ iwaju ti ẹgbẹ yoo dojukọ lori wiwa agbara ti ifokanbalẹ ọkan lati ṣe ilana imudara ẹdun ati ikora-ẹni ni gbogbogbo, ati boya imudara iru awọn ọgbọn bẹẹ le tun ja si alaafia ti ọkan.