Awọn idi ti pipadanu irun ati kini awọn eroja pataki julọ lati ṣe itọju rẹ?

Awọn idi ti pipadanu irun ati diẹ ninu awọn atunṣe adayeba:
Ẹjẹ, aipe ijẹẹmu ati aipe omi, hypoxia, awọn ọna ti ko tọ ti awọn olugbagbọ pẹlu irun, aiṣedeede homonu (ẹjẹ tairodu tabi homonu wara giga, awọn cysts ovarian).
Aipe iron: O ma nfa irun lapapọ, itumo nibi gbogbo, nitori naa, irin yẹ ki o wọnwọn, kii ṣe haemoglobin (awọn orisun irin jẹ eso pupa ati ẹfọ alawọ ewe, ẹdọ, lentils,,,).

Awọn ewebe wa ti o ni awọn ohun-ini antioxidant fun awọn alaisan aipe iron rosemary, sage, chamomile, thyme, lafenda.
Awọn eroja pataki julọ fun ounjẹ irun: amuaradagba, zinc, selenium, iron, coenzyme Q10.
Zinc ninu ẹja ati ẹja okun, eso pẹlu awọn irugbin elegede, awọn ewe alawọ ewe
Q-enzymu pẹlu folic acid ni a rii ninu ẹfọ ati omi.
Awọn ounjẹ ti o wulo: alikama ti hù, oje karọọti, ẹja, omi-omi ati saladi parsley, nigella….
Cysts ovarian: fa pipadanu irun nitori itusilẹ homonu okunrin, eyi si ni nkan ṣe pẹlu isanraju, irorẹ, ati awọn aiṣedeede oṣu.
Sage ati Martkoush jẹ ewebe ti o ṣe iranlọwọ lati tọju aiṣedeede homonu
Ọlọgbọn:
Ni inu: Nla fun iwọntunwọnsi homonu pataki lati ṣe idiwọ pipadanu irun
Ni ita: sage boiled + tablespoons mẹta ti fenugreek: fi sinu firiji ni igo sokiri, ki o fun sokiri ni igba mẹta ni ọjọ kan.

Mimu awọ-ori atijọ jẹ pataki pupọ.

– Idilọwọ awọn lilo ti epo fun oily irun, sugbon dipo toju o pẹlu acids (kikan ati lẹmọọn).
Ifọwọra ikunra, paapaa fun awọn obinrin ti o ni ibori.
Yẹra fun fifọ irun ni baluwe ati duro de ki o gbẹ.

Awọn epo ti o yẹ fun irun:
Awọn epo mimu (epo olifi, epo sesame, epo agbon) ipa taara
Fun awọn awọ ati fifun (epo castor)
Awọn epo ti o ni thymol ninu, eyiti o jẹ apakokoro ati mimọ lati awọn elu (epo rosemary, epo peppermint, epo cress)
Ṣaaju lilo awọn epo, o dara julọ lati wẹ irun pẹlu omi gbona, lẹhinna gbẹ ni irọrun, lẹhinna fi awọn epo naa, pẹlu ifọwọra awọ-ori ti o lagbara, ki o fi silẹ fun wakati kan, lẹẹkan fun ọjọ 15.