Ounjẹ ti o buru ju lailai !!!

Awọn ounjẹ, kii ṣe gbogbo wọn jẹ kanna, diẹ ninu wọn ni ipa odi lori ara rẹ ti o kọja ipa odi ti isanraju? Loni a yoo papọ awọn ounjẹ olokiki wọnyi nitorinaa maṣe ṣubu sinu awọn idimu ti igbiyanju wọn.

1- Twinkie Diet

Jẹ ki a bẹrẹ, Ounjẹ Twinkie ṣe aabo fun ọ, eyiti o buru julọ ninu gbogbo awọn ounjẹ. Fun ọsẹ 10 ni ọdun 2010, olukọ ọjọgbọn ti ounjẹ ni Yunifasiti Ipinle Kansas dinku awọn kalori ojoojumọ nipa jijẹ pupọ julọ kuki Twinkie, awọn brownies, ati awọn ounjẹ ijekuje miiran . Ati pe o ti ṣakoso tẹlẹ lati padanu 13 kg ti iwuwo. Ṣugbọn ounjẹ yii jẹ aṣiwere, botilẹjẹpe o ni ibamu pẹlu ofin ipilẹ ti pipadanu iwuwo eyiti o jẹ lati sun awọn kalori diẹ sii ju ti o jẹ laibikita akoonu ti awọn ounjẹ. Ṣugbọn ipari ko nigbagbogbo ṣe idalare awọn ọna, bi iru ounjẹ yii ṣe yorisi aijẹ ajẹsara ati ipalara fun ilera eniyan ni kukuru ati igba pipẹ ni gbogbogbo.

2- eti stapling

Diẹ ninu awọn ti ṣe agbega imọran ti fifi awọn pinni ọfiisi sinu eti ni afarawe ọna ti acupuncture Kannada, ṣugbọn ihuwasi yii lewu pupọ ati ṣaṣeyọri awọn abajade odi nikan ni gbogbo awọn ipele.

3- owu awon boolu

Diẹ ninu awọn eniyan ti rì diẹ ninu awọn boolu owu sinu gilasi kan ti ohun mimu ti wọn si gbe wọn mì, lati le kun inu, ti njẹ ounjẹ dinku ati dinku iwuwo. Wọ́n ṣí wọn sílẹ̀ fún dídènà ìfun, àwọn ìkìlọ̀ àtàtà sì ti jáde láti má ṣe ronú nípa èyí rárá, nítorí ó máa ń fa ìgbẹ́, ìdènà ìfun, tàbí mímú májèlé pẹ̀lú àwọn kẹ́míkà tí ń ṣeni láǹfààní, gbogbo èyí sì ń yọrí sí ìyè.

4- apple cider kikan

Diẹ ninu awọn sọ pe wọn mu ọti-waini apple cider diẹ ṣaaju ounjẹ lati dena ifẹkufẹ wọn ati sisun ọra, ṣugbọn awọn ẹri diẹ wa lati ṣe atilẹyin imọran yii. Wọn le jẹ laiseniyan ni ọpọlọpọ awọn ọran, ṣugbọn wọn le da insulin duro ati diẹ ninu awọn oogun titẹ ẹjẹ lati ṣiṣẹ ni ọna ti o tọ fun ara.

5- siga

Ni awọn ọdun XNUMX, egbeokunkun kan kọlu nigbati olupese siga kan sọ pe awọn ọja rẹ ṣe iranlọwọ lati ṣetọju eeya tẹẹrẹ kan. Nitootọ, awọn tita siga dide ni akoko naa, ati imọran pe mimu siga ṣe idiwọ ipanu ti wa titi di isisiyi. Ko si ẹri lati ṣe afihan iwulo ti ero yii tabi agbasọ igbega, ṣugbọn igbagbogbo ni pe mimu siga jẹ idi pataki ti iku.

6- tapeworm

Isinwin naa de ipo giga rẹ nigbati diẹ ninu awọn eniyan ṣe agbekalẹ ounjẹ jijẹ tapeworm lati lo anfani awọn ipa ẹgbẹ ti akoran, bii isonu ati aifẹ ti ko dara. Atapeworm le wa laaye fun ọdun 30 ninu ara eniyan, fifun ohun gbogbo ti o wọ inu inu rẹ. Ewu naa ni pe awọn eyin ti tapeworm ṣe akoran alaisan pẹlu abscess ati awọn akoran nla ninu eto ounjẹ.

7- Kafeini onje

Mimu 4 liters ti kofi ni ọjọ kan le dena ifẹkufẹ gangan ati sun awọn kalori diẹ, ṣugbọn kii ṣe ja si pipadanu iwuwo pataki. Caffeine le ja si titẹ ẹjẹ ti o ga tabi arun inu, bakanna bi airotẹlẹ.

8- Ounjẹ ọmọ

Awọn ẹya pupọ lo wa ti ounjẹ aiṣedeede yii lori Intanẹẹti. Diẹ ninu awọn imọran rọpo ounjẹ kan tabi meji ni ọjọ kan pẹlu awọn ounjẹ ọmọde ati jijẹ ounjẹ ibile nikan fun ale. Ni ọpọlọpọ igba, ounjẹ yii jẹ alailagbara ni gbogbogbo, nitori nọmba awọn kalori ninu ounjẹ awọn ọmọde ko kọja awọn kalori 100 ati pe ko ni awọn eroja ti o to ti awọn agbalagba nilo. Ati pe o fa awọn abajade aiṣedeede, bi awọn ti o gbiyanju eto yii jiya lati jẹun pupọ ati nini iwuwo diẹ sii.

9- Bimo eso kabeeji

Ounjẹ yii jẹ ilera diẹ, ṣugbọn jijẹ bimo eso kabeeji ni igba meji si mẹta ni ọjọ kan ati jijẹ awọn ounjẹ miiran yoo fi ara sinu ipo ti ebi, ati nitorinaa ara ṣe fa fifalẹ iṣelọpọ agbara. Abajade ipari jẹ aini, ijiya, ati ikuna lati padanu iwuwo.

10- Onjẹ biscuit

Awọn ounjẹ buburu kẹwa, orukọ rẹ kọja itumọ rẹ, nitorina jijẹ biscuits ni wiwo akọkọ dabi ohun ti o dara ati rọrun, ṣugbọn o le jẹ kanna ni ọjọ kan tabi meji, ṣugbọn atunwi rẹ nfa ibanujẹ, ẹdọfu ati aifọkanbalẹ. Ounjẹ yii tun nilo jijẹ biscuits 9, ọkọọkan ti o ni awọn kalori 60, ni afikun si ounjẹ kan ti ko ni ju 500 si 700 awọn kalori fun ọjọ kan. Eto yii ṣe iranlọwọ lati dinku iwuwo ni igba diẹ, ṣugbọn o jiya lati rirẹ, rirẹ, rirẹ, ati ailagbara lati gbe igbesi aye lojoojumọ ni irọrun, nitori aini aini awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn kalori ti ara nilo.