Ohun mimu owurọ ti o ṣe pataki julọ o ni lati tọju rẹ

Ohun mimu owurọ ti o ṣe pataki julọ o ni lati tọju rẹ

Ko si aaye fun iyemeji pe ohun ti a jẹ ati mimu ni ipilẹ igbadun wa boya ni ilera to dara tabi ijiya lati awọn arun pupọ, ati ni ọran yii, pataki omi ni a ṣe afihan bi ọkan ninu awọn ohun mimu ti o ni ilera julọ lori aye, bi omi mimu ni ipa nla lori ilera eniyan nitori pe o jẹ orisun pataki ti awọn eroja pataki fun ilera eniyan.

O mọ pe iwa mimu omi lori ikun ti o ṣofo ṣaaju ounjẹ aarọ jẹ anfani pupọ, ṣugbọn ipo kan wa lati rii daju pe ara lo anfani iwa rere yii.

Gẹgẹbi onimọran ara ilu Russia ni pataki ti eto ounjẹ ounjẹ, Nuria Dianova, omi ti a mu lori ikun ti o ṣofo ṣaaju ounjẹ aarọ ni ipa rere lori ara, nitori pe o ṣiṣẹ lati ji ara, ati gbogbo awọn ilana inu bẹrẹ, bi Ìyọnu bẹrẹ lati ṣiṣẹ daradara ati iṣesi eniyan dara, bakanna bi ipo awọ ara ati microbiome ikun.” .

O sọ pe o jẹ ifihan agbara fun eto ounjẹ lati bẹrẹ ṣiṣẹ, ti o tumọ si pe “mimu omi lori ikun ti o ṣofo ni o nmu ilana peristalsis ifun inu,” gẹgẹ bi o ti sọ, gẹgẹ bi a ti sọ nipasẹ awọn oniroyin Russia.

Ṣugbọn omi ti a mu ni owurọ yẹ ki o jẹ ti iwọn otutu kan.

Onimọran ara ilu Rọsia fi kun pe “omi yii yẹ ki o jẹ iwọn otutu yara, kii ṣe tutu, paapaa ti eniyan ba jiya àìrígbẹyà.”

O tun fi kun pe nigbati "irora ba wa ninu ikun, omi yẹ ki o gbona."

Kini iru eniyan rẹ rii pẹlu wa !!