Kini awọn eekanna rẹ n gbiyanju lati sọ ??

Diẹ ninu awọn iṣoro ilera han kedere lori eekanna Bi eleyi

Eekanna brittle le jẹ ami aipe ninu irin, kalisiomu tabi Vitamin A

Awọ buluu le tọkasi ipo ikọ-fèé

Awọn aami funfun le jẹ ami aipe zinc ninu ara

Awọn laini funfun le tọkasi lilu ọkan alaibamu

Awọ dudu le jẹ itọkasi ti aipe Vitamin B

Gbigbọn ati peeling le ṣe afihan aipe kalisiomu

àlàfo itoju awọn italolobo

Maṣe fi awọn eekanna rẹ silẹ gun ju, ṣugbọn ge wọn nigbagbogbo

Ṣe faili eekanna rẹ nigbati wọn ba gbẹ ki o lo faili rirọ nibiti wọn ti tẹ ni opin mejeeji

Italolobo fun toenails ni pato

Ṣetan iwẹ ti o gbona kan nipa gbigbe wọn sinu omi fun o kere ju iṣẹju 15. Lakoko yẹn, ati fun diẹ sii pampering, fi wọn pa wọn pẹlu fifọ lati yọ wọn kuro ninu awọn iyokù ti awọn sẹẹli ti o ku.

Moisturize ẹsẹ rẹ, bi awọn awọ ara ẹsẹ, bi awọn iyokù ti awọn ara ti ara, nilo itoju ati ki o tutu, paapa awọn agbegbe ni ayika eekanna.

Fun ẹwa ti eekanna ika ẹsẹ rẹ, tẹle atẹle naa

Mu didan eekanna kan ti o baamu ohun orin awọ ara rẹ

Ti ẹsẹ rẹ ba jiya lati gbigbẹ, o le bo wọn ni alẹ pẹlu ipara tutu tabi awọn epo oogun ati fi ipari si wọn pẹlu awọn ege ọgbọ.

Yago fun awọn bata ti o ni wiwọ ati awọn ibọsẹ wiwọ

Ọkan ninu awọn alagbara àlàfo pataki julọ ni Vitamin C ati B ati folic acid, nitorina o jẹ dandan lati jẹ ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o ni awọn eroja wọnyi.