Eyi ni awọn ohun mimu pataki julọ ti o yọ ọ kuro ninu majele ẹdọ

Ẹdọ jẹ akọkọ lodidi fun ṣiṣe iṣakoso suga ẹjẹ, o tun ṣe itọ bile, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ara lati yọ awọn ọra ati majele ti o wa ninu ẹdọ kuro, nitori awọn ihuwasi jijẹ buburu nfa awọn arun ẹdọ nla.

Eyi ni awọn ohun mimu adayeba ti o ṣe pataki julọ ti o ṣe iranlọwọ lati wẹ ẹdọ ti majele ati awọn ọra ti a kojọpọ:

• Ohun mimu Cranberry laisi gaari ni awọn amino acids ti o ni anfani fun ẹdọ.

• Ohun mimu Strawberry lati mu ẹdọ ṣiṣẹ ati mu awọn iṣẹ pataki rẹ ṣiṣẹ.

• Awọn ọya alawọ ewe mu lati ṣe idiwọ akàn ẹdọ, o yẹ ki o mu eso ati oje broccoli nitori wọn ni awọn antioxidants.
• Karooti mimu lagbara cleanser fun ẹdọ.

• Ohun mimu apple titun, ti kii ṣe akolo, ṣe iyara ni mimọ ti ẹdọ.

• Lẹmọọn ati osan mimu
  Oje lẹmọọn gbona n ṣe ilana awọn enzymu ẹdọ ati pe a gba ọ niyanju lati ma fi suga ki o mu lori ikun ti o ṣofo ni owurọ.

• Ẹ̀fọ́ àti ìwẹ̀ omi máa ń mú kí ìṣàn bile máa ń pọ̀ sí i, èyí tó máa ń mú egbin kúrò nínú ẹ̀jẹ̀, tí kò sì jẹ́ kí wọ́n dé ibi tó kù nínú ara.

• Ohun mimu Avocado jẹ ọlọrọ ni awọn ohun-ini ti o mu ki ẹdọ ṣe agbejade glutathione, aipe eyiti o yori si okunkun awọ ara ati irisi awọn aaye.
• Epo oti oyinbo pelu oyin: Fi sibi oyin meji sibi kan ati teaspoon okikan apple cider kikan si ife omi gbona kan ki o si mu ni ikun ofo.

• Ohun mimu igi gbigbẹ: eso igi gbigbẹ oloorun ni ọpọlọpọ igba ni ọsan, boya ilẹ tabi awọn igi.

• Peeli pomegranate ati ohun mimu coriander: e pa idaji idaji ife kolobo alawọ ewe ati idaji ife peeli pomegranate kan ati eso igi gbigbẹ oloorun meji kan ati ki o jẹ ki adalu naa sinu apo gilasi kan nigbati o ba mu, ao fi omi farabale kun. wẹ ẹdọ ati ara lati majele ni apapọ.

• Ohun mimu idena: ko ṣe iṣeduro lati mu lojoojumọ, ṣugbọn o ti pese sile ni awọn aaye arin ati ni idaji sibi ti ginger, oje ti idaji lẹmọọn kan, clove ti ata ilẹ kan ati idaji sibi epo olifi kan, ao da awọn eroja naa pọ pẹlu gilasi kan ti omi ati ki o mu lori ikun ti o ṣofo ati idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ owurọ.