Maṣe lo foonu rẹ lẹhin aago mẹwa alẹ

Iwadi tuntun jerisi pe o jina si foonu alagbeka rẹ, ṣugbọn ni akoko yii ni alẹ, nitorina kini iyatọ ninu ipa ati ipalara ti foonu alagbeka laarin oru ati ọsan?

Ati kilode ti o yẹ ki o yago fun lilo foonu lẹhin aago mẹwa, ati kini ipa rẹ lori awọn ipa ipalara ti o wa ni ihamọ si awọn wakati alẹ?

Iwadi tuntun sọ pe, “Lilo foonu alagbeka ni awọn wakati alẹ ni a ka si ọkan ninu awọn isesi iparun, nitori pe o ni nkan ṣe pẹlu gbogbo awọn aarun ọpọlọ ti a tọka si, ni afikun si dabaru aago ara bi daradara.
Gẹgẹbi “The Independent”, iwadii iṣoogun iṣaaju ti rii pe lilo foonu alagbeka ni alẹ ni awọn ipa ipalara ati fa idalọwọduro ati idalọwọduro ti ipa-ọna ti ara eniyan ti o gbọdọ rin ni awọn wakati 24, ti a mọ ni “biological” aago”, eyiti o jẹ ibajẹ kanna ti o dojukọ nipasẹ awọn oṣiṣẹ ti o nilo iseda ti iṣẹ wọn jẹ iduro ni alẹ, tabi ṣiṣẹ lakoko awọn wakati alẹ alẹ.
Nibi ti iwadii tuntun yii ṣe afihan ibatan isunmọ laarin lilo foonu alagbeka ni alẹ ati didenukole iṣẹ aago isedale ninu ara eniyan, ni afikun si nfa ọpọlọpọ awọn aarun ọpọlọ.
Iwadi na pẹlu diẹ ẹ sii ju awọn eniyan 9100 ati pe o ṣe nipasẹ ọjọgbọn ọjọgbọn ni University of "Glasgow" ni ariwa Britain Awọn olukopa ninu iwadi yii wa laarin awọn ọjọ ori 37 ati 73 ọdun, ati awọn ipele iṣẹ wọn ati ipa ti lilo alagbeka. awọn foonu lori ara wọn ati awọn ipo ilera ni abojuto.
O jẹ akiyesi pe ọpọlọpọ awọn ijabọ ti sọrọ nipa awọn abajade ilera odi ti awọn foonu alagbeka lori ara eniyan, ṣugbọn ko si ẹri lati jẹrisi awọn ibẹru wọnyi tabi jẹrisi iwulo ti awọn ikilọ wọnyi, paapaa niwọn igba ti awọn foonu alagbeka ti gbogun ti igbesi aye eniyan ni igba diẹ diẹ. ati pe o le tun kii ṣe gbogbo lati pinnu awọn eewu gangan.