Awọ gbigbẹ ati bawo ni Ttadin awọ yii?

Awọ gbigbẹ ati bawo ni Ttadin awọ yii?

Awọ gbigbẹ ni a kà si ọkan ninu awọn italaya ti o nira julọ ti awọn obirin koju ni igba ooru ati paapaa ni igba otutu, ati pelu ọpọlọpọ awọn ọna ati imọran ti o ni ibatan si awọ gbigbẹ, ọpọlọpọ awọn obirin n jiya lati awọ gbigbẹ ti o yọ wọn lẹnu ati ki o fa wọn ni insomnia. Ṣe o nṣe itọju? Isoro ara ti o gbẹ ni igba ooru ??

Awọn eroja adayeba pupọ wa ti o ṣe iranlọwọ fun awọ ara tutu ati aabo fun gbigbẹ, kini wọn?

Awọn idi ti awọ gbigbẹ ati itọju?

oats

Awọn ohun elo ikunra ti oats ti mọ fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun, ati iwẹ oatmeal jẹ atunṣe to dara julọ fun awọ gbigbẹ. Lati ṣeto rẹ, o to lati fi 100 giramu ti oats fun lita ti omi.

Lo iboju-boju oatmeal lati ṣe abojuto awọ ara ti o gbẹ, lati mura silẹ, dapọ awọn tablespoons meji ti oat flakes pẹlu omi gbigbona diẹ lati gba lẹẹ omi ti o tan pẹlu ika ika lori awọ mimọ ati ti o gbẹ. Duro titi boju-boju yoo gbẹ ṣaaju ki o to fi omi ṣan kuro pẹlu omi tutu. Wẹ iwẹ oatmeal ati iboju oatmeal fun oju ati ara pese hydration ati ounje ati ja gbigbẹ ni pipe.

Ewebe epo

Ti o ba ni awọ ara ti o gbẹ, lo awọn anfani ti awọn eweko lati tutu ni inu ati ita. Lati lokun awọn idaabobo awọ ara, jẹ awọn ounjẹ ti o ni awọn acids fatty gẹgẹbi omega 3 ati 6. Lati mu ilera awọ ara dara, lo awọn epo ẹfọ ti a tẹ tutu gẹgẹbi epo olifi, epo irugbin eso ajara, epo primrose, ati epo borage.

Epo almondi ti o dun ni a mọ fun awọn anfani rẹ ni ipese awọ gbigbẹ pẹlu ounjẹ ati rirọ nigba lilo bi ifọwọra. O tun dara fun awọ ara ti o ni imọlara. Epo Argan tun jẹ ọrẹ to dara julọ fun awọ gbigbẹ o ṣeun si awọn ohun-ini isọdọtun ati isọdọtun. Ti o ba jẹ pe gbigbẹ ti awọ ara jẹ nipasẹ ogbologbo, o niyanju lati lo epo piha oyinbo, ti o ni awọn ohun-ini tonic ati ki o mu awọ ara mu, ati pe epo calendula le ṣee lo, ti o ni ipa ti o ni itara.

Awọn ọja itọju awọ marun ti o dara julọ

awọn ibaraẹnisọrọ epo

Awọn epo pataki ti wa ni idojukọ pẹlu awọn ayokuro ọgbin. Iṣe iyara rẹ ati lofinda ti o lagbara jẹ ki awọn silė diẹ to. O wulo lati mu awọn ọja itọju ti a lo lojoojumọ ṣiṣẹ. Lati mu awọ ara ti o gbẹ, fi diẹ silė ti ylang-ylang tabi epo chamomile si ọrinrin rẹ. Lemon blossom epo ti wa ni lilo bi egboogi-wahala, egboogi-aibalẹ ati insomnia, ati ki o jẹ wulo fun revitalizing gbẹ ati wrinkled ara, nigba ti Damask dide epo ni o ni a revitalizing ipa lori ara ati ki o kan dídùn lofinda.

Irin-ajo ni Hamburg ti n pọ si pẹlu oju okun ati oju-aye alailẹgbẹ