TV fa iku ati ọpọlọpọ awọn bibajẹ miiran

TV fa iku Bẹẹni, iwadi Amẹrika kan laipe kan sọ pe joko ni iwaju awọn iboju tẹlifisiọnu fun wakati 4 ni ọjọ kan tabi diẹ ẹ sii, mu ki awọn anfani ti ikolu ati iku ti ko tọ lati awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ pọ si.

Iwadi naa ni a ṣe nipasẹ awọn oniwadi ni Ile-ẹkọ giga ti Central Florida, ati pe awọn abajade wọn ni a tẹjade ni Iwe akọọlẹ Scientific ti American Heart Association.

Ẹgbẹ naa ṣe iwadi kan lati ṣe afiwe awọn ipa ti joko ni awọn iṣẹ tabili ati joko lati wo TV lori ilera ọkan. Lati de awọn awari iwadi naa, ẹgbẹ naa ṣe atunyẹwo data lati ọdọ awọn agbalagba 3, ti o ṣe atunyẹwo awọn iṣesi tẹlifisiọnu wọn, ati nọmba awọn wakati ti wọn lo joko ni tabili wọn.

Tẹle awọn eniyan 129 fun ọdun 8

Lakoko akoko atẹle ti o ju ọdun 8 lọ, awọn eniyan 129 ti o ni awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, gẹgẹbi awọn ikọlu ọkan, ni a gbasilẹ, ni afikun si awọn iku 205.

Awọn oluwadi ri pe awọn olukopa ti o joko fun awọn wakati pipẹ lakoko awọn iṣẹ tabili ṣe iṣẹ ṣiṣe ti ara niwọntunwọnsi, jẹun ounjẹ ti o ni ilera, ni awọn owo-wiwọle ti o ga julọ, ati mu siga ati mu ọti-lile diẹ, ni akawe si awọn ti o lo awọn wakati pipẹ ni iwaju TV.

Ní ìyàtọ̀ pátápátá síyẹn, àwọn tí wọ́n jókòó fún ọ̀pọ̀ wákàtí ní iwájú tẹlifíṣọ̀n kò ní owó tí wọ́n ń wọlé fún, ìgbòkègbodò ara wọn kò dín kù, oúnjẹ tí kò dáa, àti mímu ọtí líle àti sìgá. Ati pe ẹjẹ wọn ga julọ.

Ati 33% ti awọn olukopa royin pe wọn wo TV fun o kere ju wakati meji lojoojumọ, lakoko ti 36% sọ pe wọn wo lati wakati meji si mẹrin fun ọjọ kan, ati 4% sọ pe wọn wo TV fun diẹ sii ju wakati 31 lojoojumọ.

ikú tọjọ

Awọn oniwadi ri pe awọn ti o wo awọn wakati mẹrin tabi diẹ sii ti tẹlifisiọnu ni ọjọ kan jẹ 4 ogorun diẹ sii lati ni iku kutukutu lati arun inu ọkan ati ẹjẹ, ni akawe si awọn ti o wo wakati meji ti tẹlifisiọnu tabi joko fun awọn wakati pipẹ ni awọn iṣẹ tabili.

Oluṣewadii aṣaaju Dr Janet Garcia sọ pe: “Wiwo TV le ni nkan ṣe pẹlu awọn eewu ilera ti o ni ipa ṣiṣe ti ọkan, diẹ sii ju jijoko ni ibi iṣẹ, nitori gbigbe ni iwaju TV ni nkan ṣe pẹlu awọn ihuwasi ti ko tọ gẹgẹbi jijẹ ti ko ni ilera ati aini gbigbe, mimu oti ati siga."

O ṣafikun: “Nigba wiwo TV ni opin ọjọ, awọn eniyan kọọkan jẹ ounjẹ diẹ sii ju ọkan lọ, ati joko fun awọn wakati pipẹ laisi gbigbe titi wọn o fi sun, ati pe ihuwasi yii jẹ ipalara pupọ si ilera.”

Awọn ijinlẹ iṣaaju ti fihan pe lilo akoko pupọ ni iwaju tẹlifisiọnu ati awọn iboju kọnputa n mu ki awọn aye ti arun ọkan ati akàn pọ si.

aiṣiṣẹ ti ara

Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe aiṣiṣẹ ti ara fun awọn akoko kukuru ni odi ni ipa lori agbara iṣan ati awọn ẹsẹ isalẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ fun eniyan lati gbe, paapaa awọn atẹgun gigun.

Gẹgẹbi Ajo Agbaye ti Ilera, aiṣiṣẹ ti ara jẹ idi akọkọ lẹhin iṣẹlẹ ti o to 21% si 25% ti awọn ọran ti ọfin ati alakan igbaya, 27% ti awọn ọran alakan, ati nipa 30% ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.