Joko fun igba pipẹ fi ọ sinu ewu?

mọ mi ewu  Joko fun igba pipẹ:
XNUMX- O dun okan re:
Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn ti o joko ni ọpọlọpọ ọjọ, paapaa ti ounjẹ wọn ati awọn igbesi aye wọn jọra si awọn ti ko joko fun igba pipẹ, awọn ti o joko ni ilọpo meji ni o ṣeeṣe ki wọn ni arun ọkan.
XNUMX- O mu eewu rẹ dagba àtọgbẹ:
O ṣee ṣe diẹ sii lati ni àtọgbẹ ti o ba joko ni gbogbo ọjọ. Ati pe kii ṣe nitori pe o sun awọn kalori diẹ, ṣugbọn joko funrararẹ ṣe iyẹn.
XNUMX- Nini afikun iwuwo:
Ti o ba jẹ iru eniyan ti o joko pupọ ati fun igba pipẹ, o le jẹ iwọn apọju tabi sanra.
XNUMX- O dun ẹhin rẹ:
Ipo ijoko nfi wahala nla si awọn iṣan ti ẹhin rẹ, ọrun ati ọpa ẹhin. Wa alaga itunu. Ṣugbọn bi o ti wu ki o ni itunu, ẹhin rẹ ko fẹran joko fun pipẹ. Dide ki o lọ ni ayika fun iṣẹju kan tabi meji ni gbogbo idaji wakati lati ṣetọju ọpa ẹhin rẹ.
XNUMX- O nyorisi awọn iṣọn varicose:
Jijoko fun gun ju le fa ẹjẹ lati ni idẹkùn ni awọn ẹsẹ rẹ ati pe eyi fi afikun titẹ si awọn iṣọn rẹ, eyiti o le fa ki wọn pọ sii ati bayi ja si wiwu ati hihan awọn iṣọn varicose. O fa irora diẹ fun ọ.
XNUMX- Iyawere ti n rojọ:
Ti o ba joko pupọ, ọpọlọ rẹ le dabi ẹni ti o ni iyawere. Joko tun gbe ewu arun ọkan, diabetes, ọpọlọ, titẹ ẹjẹ giga ati idaabobo awọ giga, eyiti o ṣe ipa ninu ipo yii.
XNUMX. O fi ọ sinu ewu ti akàn:
O le jẹ diẹ sii lati ni idagbasoke oluṣafihan, endometrial, tabi akàn ẹdọfóró. Awọn diẹ ti o joko, awọn diẹ ti o ṣeeṣe. Awọn obinrin agbalagba ni awọn aidọgba ti o ga julọ ti akàn igbaya. Iyẹn ko yipada ti o ba ṣiṣẹ pupọ. Ohun ti o ṣe pataki ni bi o ṣe gun to joko.