Awọn chakras meje ati bii o ṣe le mu ọkọọkan ṣiṣẹ

Awọn chakras meje ati bii o ṣe le mu ọkọọkan ṣiṣẹ

Gbongbo tabi chakra mimọ (Gbongbo Chakra)

O jẹ aami nipasẹ awọ pupa ati pe o wa ni ipari ti ọpa ẹhin, o duro fun ipilẹ ti eniyan ati pe o jẹ iduro fun aabo ati iduroṣinṣin lati ẹgbẹ iwa. ni anfani lati awọn ipilẹ igbesi aye gẹgẹbi owo ati ounjẹ. Chakra root ti wa ni mu ṣiṣẹ nigbati o jẹun awọn ounjẹ pupa gẹgẹbi awọn apples, awọn turari gbigbona, awọn ẹfọ ti a gbin ni ilẹ gẹgẹbi poteto ati awọn Karooti, ​​ati awọn ọlọjẹ eranko..

Agbara ti chakra yii le muu ṣiṣẹ nipasẹ awọn adaṣe pupọ:

- Kọlu ẹsẹ rẹ laiṣe lori ilẹ.

- Iru yoga kan (Kundali Yoga).

- dome ipo.

o ṣeun ailagbara (Sacral Chakra)

O jẹ itọkasi nipasẹ awọ osan ati pe o wa ni sẹntimita marun ni isalẹ navel ati sẹntimita marun si inu. Chakra ailagbara jẹ iduro fun ifẹ ibalopọ eniyan, ẹda ati gbigba iyipada. A mu chakra yii ṣiṣẹ nigbati o jẹun awọn ounjẹ awọ osan gẹgẹbi awọn oranges ati tangerines, ni afikun si gbogbo iru awọn eso..

Agbara ti chakra yii le muu ṣiṣẹ nipasẹ awọn adaṣe pupọ:

- Awọn iṣipopada atunṣe ti agbegbe ibadi.

- Ejò duro ni yoga.

O ṣeun oorun plexus (Oorun Plexus Chakra)

O jẹ itọkasi nipasẹ awọ ofeefee ati pe o wa ni agbegbe ikun ti o wa loke ikun ati pe o jẹ iduro fun ori ti igbẹkẹle ara ẹni ati agbara eniyan lati ṣakoso ọna igbesi aye rẹ. Oorun plexus chakra ti wa ni mu ṣiṣẹ nigbati o njẹ awọn ounjẹ awọ-ofeefee gẹgẹbi oka, okun gẹgẹbi gbogbo awọn irugbin alikama ati granola, ati awọn ohun mimu adayeba gẹgẹbi chamomile tii (chamomile tea) ati Mint..

Agbara ti chakra yii le muu ṣiṣẹ nipasẹ awọn adaṣe pupọ:

- Iru yoga kan (Kundali Yoga).

- Iduro akojọpọ ni yoga.

- ijó.

okan o ṣeun (Ọkàn Chakra)

Ti ṣe afihan nipasẹ awọ alawọ ewe ati ti o wa taara loke ọkan ni aarin awọn chakras, nọmba XNUMX duro fun iwọntunwọnsi, ọna asopọ asopọ laarin awọn chakras isalẹ mẹta (agbegbe awọn imọ-ara) ati awọn chakras oke mẹta (agbegbe ti ọkan). ). Ọkàn chakra jẹ iduro fun ifẹ ni gbogbogbo, bi o ṣe nṣakoso agbara ati agbara ifẹ ni igbesi aye eniyan, rilara ayọ ati alaafia inu. A mu chakra yii ṣiṣẹ nigbati o jẹun awọn ounjẹ alawọ ewe gẹgẹbi awọn ẹfọ alawọ ewe alawọ ewe ati owo ati nigba mimu tii alawọ ewe.

Agbara ti chakra yii le mu ṣiṣẹ nipasẹ ṣiṣe awọn adaṣe fun iru yoga kan (Bikram Yoga - Yoga gbona).

Ṣugbọn ọna ti o dara julọ lati mu chakra ọkan ṣiṣẹ jẹ nipa ifẹ ararẹ ati awọn miiran ni ayika rẹ.

ọfun o ṣeun (Ọfun Chakra)

O jẹ aami nipasẹ awọ buluu turquoise ati bi a ti tọka si nipasẹ orukọ rẹ, o wa ni ọfun ati pe o ni iduro fun agbara lati ṣe ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn omiiran, ṣiṣi ati ikosile ti ara ẹni. Chakra ọfun ti mu ṣiṣẹ nigba jijẹ awọn eso ni gbogbogbo ati mimu tii ati awọn oje adayeba.

Agbara ti chakra yii le muu ṣiṣẹ nipasẹ awọn adaṣe pupọ:

- Ipo iduro ejika.

- orin.

- Orin iyin ati orin.

Oju oju tabi oju kẹta o ṣeun (Chakra Oju Kẹta)

O jẹ aami nipasẹ awọ indigo ati pe o wa ni arin iwaju laarin awọn oju ati pe o jẹ iduro fun agbara si idojukọ, oju inu, iworan, ọgbọn, ero ati agbara lati ṣe awọn ipinnu. Chakra oju kẹta ti mu ṣiṣẹ nigbati o njẹ awọn ounjẹ dudu-violet gẹgẹbi eso-ajara ati awọn berries, chocolate, awọn ohun mimu lafenda-flavored ati awọn turari..

Agbara ti chakra yii le muu ṣiṣẹ nipasẹ awọn adaṣe pupọ:

- Ipo ọmọ ni awọn adaṣe yoga tabi awọn adaṣe ti o nilo atunse siwaju.

- awọn adaṣe oju.

ade o ṣeun (Ade Chakra)

Diẹ ninu awọn le ṣe afihan rẹ ni aro, ṣugbọn o jẹ aami pupọ julọ nipasẹ funfun, eyiti o jẹ awọ ti o waye lati dapọ gbogbo awọn awọ papọ ati pe chakra yii wa ni oke ori. Eyi dajudaju ṣalaye bi o ṣe ṣe pataki ade chakra jẹ, nitori o jẹ iduro fun awọn ikunsinu ti ẹwa inu ati ita ati asopọ ti ẹmi. Chakra yii ko le muu ṣiṣẹ nipasẹ jijẹ ounjẹ, o da lori ipilẹṣẹ ti ẹmi.

Agbara ti chakra yii le muu ṣiṣẹ nipasẹ awọn adaṣe pupọ:

- Iṣaro.

- nṣiṣẹ.

- Simi daradara.

Awọn koko-ọrọ miiran: 

Bawo ni o ṣe ṣe nigbati olufẹ rẹ kuro lọdọ rẹ ti o yipada?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها