Lẹmọọn fun ẹwa ti awọn obinrin ati otutu igba otutu

A gbagbọ pe ile atilẹba ti igi lẹmọọn jẹ India, ati lati ibẹ ni ogbin rẹ ti tan kaakiri awọn orilẹ-ede agbaye, ati lẹmọọn dagba daradara ni awọn agbegbe otutu, ati pe o jẹ igi eleso ni ọpọlọpọ ọdun.

Lẹmọọn jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, nitorinaa lẹmọọn jẹ itọju to munadoko fun otutu.

Ni akọkọ: Fun awọn otutu ati agbara ajesara

Awọn ounjẹ ti o ni ipin giga ti Vitamin C, gẹgẹbi awọn lemoni, ṣe iranlọwọ fun eto ajẹsara lati bori awọn arun, nitorinaa iṣafihan awọn eso ati ẹfọ ni ounjẹ, paapaa ni igba otutu, ṣe iranlọwọ fun ajesara ara ni igbejako awọn arun ti o waye nitori si awọn ifosiwewe ayika ti o wa ni ayika wa ati ipele kekere ti iṣẹ ṣiṣe ti ara ni Igba otutu, nitorinaa nigbamii ti o ba kerora ti awọn ami aisan tutu, o kan nilo lati fun pọ lẹmọọn kan ki o gbona oje naa lori ooru kekere kan, lẹhinna fi sibi oyin nla kan ki o si ru awọn adalu titi ti o fi jẹ isokan patapata, lẹhinna jẹ adalu naa lẹhinna iwọ yoo ni itunu lati awọn aami aisan tutu.

Ni ẹẹkeji, fun ilera ọkan ati ọpọlọ

Lẹmọọn ṣe aabo ọkan lati ewu arun ọkan, dinku ipele idaabobo awọ ninu ẹjẹ, ati pe o tun ṣe idiwọ ikọlu, paapaa fun awọn obinrin, ni ibamu si American Heart Association, nibiti iwadii kan lori ẹgbẹ kan ti awọn obinrin ti o ṣafihan awọn eso citrus sinu wọn. Onjẹ fihan pe ewu ikọlu jẹ 19% kekere ju awọn obinrin miiran lọ.

 Kẹta: Lati dena ati koju akàn

Njẹ ounjẹ ti o ni ilera, iwọntunwọnsi ti o ni awọn eso ati ẹfọ ṣe aabo lodi si diẹ ninu awọn iru akàn, bi awọn iwadii kan ti fihan pe akàn waye ni awọn iwọn kekere fun awọn ti o jẹ eso citrus bi lẹmọọn, ati lẹmọọn jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants ti o daabobo wa lọwọ akàn ati jẹ ki a gbadun ilera to dara julọ.

Ẹkẹrin: Lati tọju ati dena ẹjẹ

Aini ẹjẹ jẹ nitori aini irin ninu ara, ati lẹmọọn ni iye kekere ti irin, ṣugbọn o ni ipa pataki ninu iranlọwọ fun ara lati fa irin lati awọn ounjẹ, paapaa awọn ounjẹ ẹfọ, nitorina fifi kun ni ounjẹ ojoojumọ jẹ pataki fun dara julọ. ilera.

Karun: Lẹmọọn ni agbaye ti ẹwa ati itọju awọ ara

Lẹmọọn jẹ ọkan ninu awọn eweko pataki julọ ti a nlo ni agbaye ti awọn ohun ikunra.

Oje lẹmọọn ni ipa astringent lori awọn pores, nitorinaa o dara pupọ fun awọ ara epo, bi o ṣe n ṣiṣẹ lati yọkuro ọra ti o pọ ju ati pa awọn pores ti o pọ si ninu awọ ara.

Oje lẹmọọn tun jẹ ọkan ninu awọn ọna adayeba lati ṣe iranlọwọ fun awọ awọ ara, ati pe o le ṣee lo nipa fifi pa idaji lẹmọọn kan si awọn agbegbe dudu ti awọ ara, gẹgẹbi agbegbe labẹ awọn apa tabi awọn igbonwo ati awọn ekun pẹlu. ati awọ ti agbegbe yoo ṣii ati pe abajade yoo yà ọ lẹnu.

O ti wa ni lo lati dojuko ara bibajẹ ṣẹlẹ nipasẹ ifihan si orun ati ki o yọ wrinkles lati oju.

Vitamin C ti o wa ninu lẹmọọn ṣe iranlọwọ ni dida collagen, eyiti o ṣe bi alatilẹyin ti ilera awọ ara gbogbogbo.

Ẹkẹfa: Gbigbogun isanraju ati ọra sisun

Awọn agbo ogun ọgbin ni iṣẹ lẹmọọn lati yọkuro iwuwo pupọ, sun ọra ati xo isanraju, nitorinaa o dara julọ lati ṣafikun lẹmọọn si ounjẹ ati pe a le ṣafikun pẹlu omi lati gbadun itọwo ọlọrọ ati iwuwo pipe.

Keje: Fun ilera ati irun didan

Lẹmọọn ṣe iranlọwọ lati dagba irun, mu u lagbara ati ṣe idiwọ rẹ lati ṣubu, o ṣiṣẹ lati koju awọn elu ti a rii ni awọ-ori, ati yọ dandruff ati awọn sẹẹli ti o ku, o ṣafikun igbesi aye si irun ti o rẹwẹsi ati wahala.

Ẹkẹjọ: Lati ṣe irẹwẹsi awọn kokoro

Nigbati kokoro ti n fò ba n ta bi ẹfọn, fi omi ọsan lẹmọọn kan si ibi ti arun naa ti wa, ati rilara fun pọ yoo parẹ ni kiakia, ati pe ki o le jẹ ki ẹfọn naa kuro ni ara rẹ, kun awọn ẹya ti ko ni iha. pẹlu oje lẹmọọn, ati awọn igbaradi ti oje lẹmọọn wa fun idi eyi, ati pe o tun lo lati tọju awọn kokoro kuro ni ile Nipa fifi opoiye ti oje lẹmọọn sori windowsill ati isalẹ ẹnu-ọna ṣiṣi ati pe iwọ yoo ṣe akiyesi kokoro kuro ni ile rẹ.

A mọ papọ awọn anfani eso ti lẹmọọn, nitorinaa jẹ ki a lo ni otutu otutu ati fun ẹwa awọn obinrin.