Awọn iriri ti n jẹrisi aṣeyọri ti awọn ọna ti imuduro igbesi aye igbeyawo

Awọn iriri ti n jẹrisi aṣeyọri ti awọn ọna ti imuduro igbesi aye igbeyawo

Iwadi ijinle sayensi pẹlu awọn igbeyawo 40 ni akoko 50 ọdun, pẹlu ipinnu lati fi awọn ipilẹ akọkọ lelẹ fun idaniloju iduroṣinṣin ti awọn ibatan igbeyawo ati yago fun ikọsilẹ. Iwadi naa ni o waiye nipasẹ Dokita John Gottman ati iyawo rẹ, Dokita Julie Schwartz, awọn oludasile ti Gottman Institute for Psychology Studies ati awọn onkọwe ti Iwe-itumọ Ifẹ: Ọjọ meje si Ibaraẹnisọrọ diẹ sii, Isopọ, ati Ayọ ati Awọn Ilana mẹwa ti Itọju Awọn tọkọtaya ti o munadoko. .

Gẹgẹbi ohun ti a tẹjade nipasẹ CNBC, awọn onimọ-jinlẹ meji naa sọ pe lakoko ti adehun igbeyawo tabi ibatan kọọkan jẹ alailẹgbẹ, pẹlu eto awọn italaya tirẹ, ifosiwewe kan ti o wọpọ wa laarin gbogbo awọn tọkọtaya ti wọn fẹ lati ni riri, ati lati jẹ idanimọ. akitiyan wọn, ati lẹhinna ọrọ aṣiri fun aṣeyọri ti awọn ibatan igbeyawo ni ọrọ “o ṣeun”.

Ibasepo igbeyawo ti o ni ilọsiwaju nilo aṣa ti imọriri ati imọriri.Ti o dara ni akiyesi ohun ti alabaṣepọ rẹ ṣe ni ẹtọ tumọ si idojukọ lori awọn ohun rere, kii ṣe awọn odi. Asa yii le ni ibe nipasẹ yiyọ kuro ninu awọn ero ero majele nibiti o wa fun rere ati sọ “o ṣeun”.

Awọn igbesẹ lati gba ero inu riri

Ẹnì kan máa ń sọ pé “o ṣeun” lójoojúmọ́, ó fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ láìronú, sí àwọn ẹlẹgbẹ́ ẹni tàbí sí akọ̀wé ìgò tó wà ní ilé ìtajà ńlá tàbí sí àjèjì tó di ilẹ̀kùn mú nígbà tó bá sọdá tàbí awakọ̀ tó ń dúró de ọ̀nà náà láìséwu. Ṣugbọn ninu awọn ibaraẹnisọrọ to ṣe pataki julọ ti igbesi aye rẹ, o le gbagbe bi o ṣe pataki lati sọ "o ṣeun" si alabaṣepọ rẹ.

Dókítà Gottman àti Dókítà Schwartz tó jẹ́ onímọ̀ nípa ìrònújinlẹ̀ sọ pé nígbà tí ọkọ tàbí aya kan bá bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe ohun kan láti fi ìmọrírì hàn, ó máa ń rọrùn fún àjọṣe ìgbéyàwó náà láti máa lágbára kó sì máa láyọ̀.

Igbesẹ 1: Ṣe akiyesi awọn alaye ni pẹkipẹki:

Nígbàkigbà tí ó bá ṣeé ṣe, ọkọ tàbí aya lè tẹ̀ lé ohun tí ń ṣẹlẹ̀ ní àyíká rẹ̀, kíyè sí àwọn kókó ọ̀rọ̀ tí ó dára kí ó sì kọbi ara sí àwọn ohun tí kò tọ́. Àwọn olùṣèwádìí náà tọ́ka sí i pé ó ṣeé ṣe kí ọkọ sọ fún alábàákẹ́gbẹ́ rẹ̀ pé òun ń ṣọ́ ọ kí ó lè mọ̀ ọ́n dáadáa nípa ọjọ́ òun àti gbogbo ohun tí ó ń ṣe, ní ṣíṣàlàyé pé ìwà rẹ̀ kò ní yí padà bí ó bá ti mọ̀ bẹ́ẹ̀. ọkọ ti n ṣakiyesi awọn alaye.

Igbesẹ Meji: Ṣafihan Ọpẹ:

Àwọn olùṣèwádìí náà dámọ̀ràn pé kí tọkọtaya máa dúpẹ́ lọ́wọ́ ara wọn, kí wọ́n sì mọrírì gbogbo ohun tí wọ́n ń ṣe déédéé, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó kéré, pàápàá tó bá jẹ́ ohun tó rọrùn tí wọ́n sì ń ṣe lójoojúmọ́. Ṣugbọn wọn kii kan sọ 'ṣeun', wọn sọ fun ara wọn pe iṣe ti o rọrun pupọ jẹ ojutu pataki, fun apẹẹrẹ, ti iyawo ba jẹ ki ọkọ kọfi kọfi ni owurọ tabi ti ọkọ ba n ṣaja ni ile ounjẹ. ona ile lati ibi ise Ile, aye alabaṣepọ expresses ọpẹ si kọọkan miiran, siso wipe o mu ki awọn ọjọ lọ ọtun.

wa awọn aṣiṣe ki o yanju rẹ

Iwadi na fihan pe kii yoo rọrun lati kọju awọn aiṣedeede ati idojukọ lori awọn ohun rere ni akọkọ, ṣugbọn awọn italaya kan yoo wa, eyiti o le bori nipa titẹle awọn imọran wọnyi:

* Ṣe atokọ ni kiakia ti gbogbo nkan ti ọkọ iyawo kọọkan ṣe, lẹhinna yan awọn iṣẹ diẹ lati paarọ, fun apẹẹrẹ, ti ọkọ ba jẹ ẹni ti o ko awọn ọmọde nigbagbogbo si ile-iwe, lẹhinna iyawo le ṣe iṣẹ yii lori ọkan ninu wọn. awọn ọjọ ti awọn ọsẹ, ati awọn ti o ba ti iyawo ni Ẹniti o nigbagbogbo ṣeto awọn ile ijeun tabili, ọkọ le pese o ni ojo kan. Igbesẹ yii yoo ran eniyan lọwọ lati fi ara rẹ si ipo ẹnikeji ati pe yoo mọriri awọn igbiyanju rẹ.

* Igbiyanju lati ya awọn ikunsinu odi kuro ninu ohun ti o ṣẹlẹ ni iṣaaju, ati lati dojukọ akoko lọwọlọwọ. Ó yẹ kó bi ara rẹ̀ léèrè pé: “Ṣé mo ní àwọn ìmọ̀lára òdì yìí ṣáájú ìgbéyàwó? Kí ló fa àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyẹn?” Ìgbésẹ̀ dídámọ̀ irú àwọn ìrònú àti ìmọ̀lára òdì, sísọ orúkọ wọn, àti dídámọ̀ orísun wọn lè ṣèrànwọ́ láti mú wọn kúrò.

* Ọkọ tàbí aya máa ń rán wọn létí nígbà gbogbo pé kíkọkàn pọ̀ sórí rírí àwọn ohun tó dáa àti ṣíṣàìka àwọn ohun tí kò dáa sí kò túmọ̀ sí yíyí ìwà àti ìṣe ẹni náà pa dà, ṣùgbọ́n kàkà bẹ́ẹ̀, ó dà bíi yíyí ìwà ẹni náà fúnra rẹ̀ padà, nítorí náà ó ń ṣèrànwọ́ lọ́nà gbígbéṣẹ́. disrupting awọn ọmọ ti negativity ninu awọn igbeyawo ibasepo. Riri rere ati rilara ti o dara ati dupẹ gige epo lati inu iyipo ti aifiyesi ati awọn ero majele.

Awọn asọtẹlẹ horoscope Maguy Farah fun ọdun 2023