Patapata yago fun jijẹ awọn ounjẹ wọnyi pẹlu omi

Patapata yago fun jijẹ awọn ounjẹ wọnyi pẹlu omi

Diẹ ninu awọn eniyan ṣọ lati mu omi lakoko jijẹ, ṣugbọn awọn ounjẹ kan wa ti o le di ipalara nigbati wọn ba jẹ pẹlu omi. Awọn akojọpọ diẹ wa, eyiti o le ja si indigestion ati aibalẹ. Iwe iroyin Times ti India ṣe atẹjade atokọ ti awọn ounjẹ marun ti ko yẹ ki o jẹ pẹlu omi, bi atẹle:

1. ogede

Ọ̀gẹ̀dẹ̀ ní ìwọ̀n ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀pọ̀lọpọ̀ okun onífọ́tò, nítorí náà jíjẹ wọ́n pẹ̀lú omi púpọ̀ lè pọn omi inú inú, èyí tí ó lè fa ìsẹ̀lẹ̀ dídi. Awọn amoye ni imọran jijẹ ogede nikan tabi pẹlu awọn ounjẹ ti o ṣe afikun ohun elo ati adun wọn.

2. Osan

Awọn eso Citrus bi awọn oranges, eso-ajara, ati awọn lẹmọọn ti jẹ sisanra ti o si ni omi pupọ ninu. Lilo awọn eso citrus pẹlu omi ti o pọ ju lọ si aibalẹ inu tabi rilara ti kikun. O dara julọ lati gbadun rẹ ni iwọntunwọnsi ati duro diẹ ṣaaju mimu omi.

3. Yogut

Yogurt ni awọn probiotics, ati wara ni a mọ bi ọkan ninu awọn ọja ifunwara ti o ni anfani fun ilera inu. Mimu omi lẹsẹkẹsẹ lẹhin jijẹ wara le ṣan probiotic kuro ki o dinku imunadoko rẹ. Ti eniyan ba fẹ lati mu nkan pẹlu yogọti, wọn le kan mu pẹlu omi tabi yan yogurt aladun ti a ti fo omi tẹlẹ.

4. Lata onjẹ

Awọn ounjẹ lata, gẹgẹbi awọn ata ata tabi awọn obe gbigbona, le fa idamu nigbati a ba ni idapo pẹlu omi nla. Omi ti ntan ooru ati ki o mu ki sisun sisun buru. Awọn ọja ifunwara gẹgẹbi wara tabi wara jẹ awọn aṣayan ti o dara julọ lati tutu ẹnu nigbati o ba jẹ awọn ounjẹ lata

5. iresi

Mimu omi pupọ pẹlu iresi le dilute awọn acids inu ti o nilo fun tito nkan lẹsẹsẹ daradara. Lakoko ti o dara lati mu gilasi kan ti omi ṣaaju tabi lẹhin jijẹ iresi, awọn amoye ni imọran yago fun mimu pupọ lakoko jijẹ ounjẹ ti o ni iresi. O yẹ ki o gba akoko diẹ fun iresi naa lati dalẹ ṣaaju mimu omi diẹ sii.

Awọn asọtẹlẹ horoscope Maguy Farah fun ọdun 2023