Yẹra fun aini ounjẹ

Yẹra fun aini ounjẹ

Ọpọlọpọ awọn amoye ilera ati ounjẹ ti ṣe afihan pataki ti awọn ilana ijẹẹmu ti o tọ, eyiti wọn sọ pe o jẹ bọtini lati koju iṣoro ti aijẹunjẹ, aapọn, gẹgẹbi iroyin ti aaye ayelujara Boldsky ti tẹjade, ti o nii ṣe pẹlu awọn eto ilera, pe kii ṣe. nikan ni ipa lori awọn talaka, sugbon tun pan si awọn idile.

Ijẹunjẹ ko ni opin si awọn ti ko ni ounjẹ, "Dokita Shailesh Jagtap, onimọran onjẹẹmu agbaye, oludamoran ti o ni imọran ni ilera ilera iya ati ọmọde, fifi kun pe ifarada le ma jẹ iṣoro pẹlu ọpọlọpọ awọn awujọ, ṣugbọn esan iṣoro naa pẹlu aijẹunjẹ. .

"Aisi imoye ti awọn oniruuru ounjẹ ti a ṣe iṣeduro ati awọn ounjẹ wo ni o wa ni agbegbe, eyi ti o le ṣe awọn ounjẹ ti o yatọ, pẹlu awọn aiṣedeede ni awujọ nipa iru ounjẹ lati jẹ, igba lati jẹ, ati iye ati igba melo," o sọ. se alaye.

Dokita Jagtab tẹnumọ pataki ti awọn ilana ifunni to dara ni awọn ọjọ XNUMX akọkọ ti idagbasoke awọn ọmọde, ni imọran awọn alaboyun ati awọn iya ti n loyun lati ni afikun ohun elo micronutrients gẹgẹbi folic acid, irin ati kalisiomu lakoko oyun, ibẹrẹ ibẹrẹ ti fifun ọmọ, ati fifun ọmu iyasọtọ titi oṣu mẹfa. .

Jagtap sọ pe o ṣe pataki lati ṣafihan awọn ọdọ si ounjẹ to dara ni kutukutu lati yago fun idagbasoke awọn ihuwasi jijẹ buburu.

farasin ebi

Dokita Seema Puri, Olukọni Iranlọwọ, Ẹka ti Nutrition, Institute of Economics Home, University of Delhi, India, sọ pe aijẹunjẹ tabi aiṣedeede jẹ diẹ sii laarin awọn talaka, ati pe o le jẹ pataki nitori aini ounje, ṣugbọn paapaa ni aje ti o dara julọ. awọn ẹgbẹ, awọn ọna ti o yatọ si ti aijẹunjẹ Ounjẹ gẹgẹbi aijẹunjẹ micronutrients tabi ohun ti a mọ ni "ebi farasin".

Alailanfani ti awujo media

Dokita Puri ṣe akiyesi ilosoke ninu “ikolu ti media awujọ, nibiti alaye ti o wa le ma jẹ orisun-ẹri nigbagbogbo ati pe o tọ, ti o mu abajade awọn yiyan ounjẹ ti ko tọ ati awọn iwọn ipin pọ si pẹlu awọn iṣeto jijẹ aiṣedeede. Ṣugbọn awọn ifosiwewe miiran tun wa ti o ṣe ipa pataki ninu isanraju, pẹlu aini iṣẹ ṣiṣe ti ara.”

Dokita Puri sọ pe awọn oran wọnyi le ṣe idojukọ nipasẹ ṣiṣe imoye nipa igbesi aye ilera ti o da lori ounjẹ ti o dara ati iṣẹ-ṣiṣe ti ara ti o yẹ, ṣe akiyesi pe o ṣe pataki fun awọn iya lati yago fun pẹlu awọn ounjẹ ti a ṣe ilana ti artificial ni ounjẹ ọmọde ati lati ṣe ilera, alaye. awọn aṣayan.

Awọn ẹfọ alawọ ewe ati awọn ohun mimu rirọ

Ni ipo kanna, Dokita Vandana Sabharwal, oluranlọwọ oluranlọwọ ti o ṣe amọja ni ounjẹ ati ounjẹ ni Ile-ẹkọ giga ti Delhi, sọ pe awọn ọna aiṣedeede oriṣiriṣi ni ipa lori gbogbo awọn ẹgbẹ ti awọn awujọ, ṣe akiyesi, “Fun apẹẹrẹ, ko si iyatọ pataki ninu lilo ojoojumọ. ti awọn ẹfọ alawọ ewe dudu laarin awọn ọkunrin ati awọn obinrin ti o jẹ ti owo-ori ohun elo ti o kere julọ ati ti o ga julọ.”

Dokita Sabharwal ṣafikun pe lakoko ti ọpọlọpọ awọn idile talaka ko le ra tabi gba awọn ounjẹ ti o ni ounjẹ to, idi pataki ti iṣoro awalẹ jẹ aini akiyesi, tọka ijabọ kan lori jijẹ awọn ohun mimu asọ ti o lewu ninu eyiti 36.9% ti awọn obinrin ni giga- Awọn ẹgbẹ owo oya njẹ awọn ohun mimu rirọ, ni akawe si 13.6% ti awọn obinrin ni awọn idile talaka.

Bawo ni o ṣe ṣe pẹlu ẹnikan ti o ni oye kọ ọ?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج