Yọ kilogram kan fun ọjọ kan laisi adaṣe

Ọna ti o munadoko lati padanu iwuwo laisi idinku ounjẹ tabi lilo si awọn ere idaraya ti o nira lati sọ ara di mimọ ti iwuwo pupọ ati ọra, ati pe eyi nilo: beetroot ati omi gbona.
Sise beet nla kan, ati lẹhin sise tabi sise, grate lori grater daradara, fi sibi kan ti epo olifi kan, ati oje ti idaji lẹmọọn kan.

Saladi Beetroot yẹ ki o jẹ ni alẹ ṣaaju ki ibusun ati ni owurọ iwọ kii yoo rii 1 kg ti iwuwo rẹ!

Bawo ni beetroot ṣe eyi?

Beetroot jẹ ọlọrọ ni okun, nigbati o ba nlo pẹlu omi, o wú ninu awọn ifun, ati pe o ni agbara nla lati ṣe ilana. Ilana ti tito nkan lẹsẹsẹ ati ọra sisun bi o ṣe wulo ni okun awọn sẹẹli ẹjẹ pupa ati iwulo pupọ fun awọn alaisan alakan, bi o ti ni agbara nla lati pa awọn sẹẹli alakan.