Yọ awọn iwa wọnyi kuro, wọn jẹ idiwọ fun aṣeyọri

Yọ awọn iwa wọnyi kuro, wọn jẹ idiwọ fun aṣeyọri

Ọpọlọpọ eniyan n wa lati di awọn ẹya ti o dara julọ ti ara wọn, eyiti o jẹ ibi-afẹde ti ko ni opin si kan ti o bẹrẹ awọn iṣesi to dara; O tun jẹ nipa yiyọ kuro ninu buburu, ni ibamu si ijabọ kan ti a tẹjade nipasẹ Ẹmi gige.

Awọn isesi ti o han gbangba wa, ṣugbọn igbiyanju gidi nilo iṣawari awọn iṣesi kekere, ẹtan ti o wọ inu iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ ti igbesi aye laisi ẹnikan ti o mọ wọn, bii atẹle:

1. Idaduro

Àpèjúwe tó bá a mu wẹ́kú nípa àṣà ìfàsẹ́yìn jẹ́ “olùparọ́ àlá.” O rọrun fun eniyan lati sọ pe, “Emi yoo ṣe ni ọla,” ṣugbọn iṣoro nla ni nitori ọla le yipada si ọsẹ ti n bọ, oṣu ti n bọ, tabi paapaa ọdun ti n bọ.

A gbọdọ ranti pe ni iṣẹju kọọkan ti eniyan padanu ni a le lo lati mu ara wọn dara tabi ṣiṣẹ lori ṣiṣe awọn ibi-afẹde wọn. Awọn eniyan aṣeyọri kii ṣe joko ni ayika nduro fun akoko pipe; Wọn gba ọjọ naa ati yi awọn imọran ati awọn ala pada si otitọ. Iwa ti isunmọ ni a gbọdọ parẹ, ati pe eniyan yoo yà pe nipa imudara awọn agbara rẹ lati ṣaṣeyọri, yoo di ẹya ti o dara julọ ti ararẹ ti o fẹ.

2. Ọrọ ti ara ẹni odi

Iwa ti sisọ ara ẹni odi yẹ ki o mu kuro ti eniyan ba fẹ lati jẹ ohun ti o dara julọ ti o le jẹ. Bí ẹnì kan bá gbà pé òun ò ní ṣàṣeyọrí, kò ṣeé ṣe kó máa gbìyànjú rẹ̀, bí kò bá sì gbìyànjú, kò ní ṣàṣeyọrí, èyí tó dà bí ibi tí àwọn èrò òdì dá nípa ara rẹ̀. Ni idakeji, ọrọ ti ara ẹni rere ṣe atunṣe awọn ero ati ṣi awọn ilẹkun si ṣiṣe awọn igbiyanju ati ṣiṣe aṣeyọri.

3. Ngbe ni igba atijọ

Fun igba pipẹ, eniyan ti duro ni gbigbe awọn aṣiṣe ti o ti kọja ati ronu nipa awọn anfani ti o padanu, tun ṣe awọn gbolohun ọrọ naa “Ibaṣepe Mo ti ṣe eyi” tabi “Kini idi ti Emi ko ṣe bẹ?” Awọn ero ati awọn ọrọ wọnyi ṣe idiwọ fun eniyan lati lọ siwaju, nitori gbigbe ni igba atijọ kii yoo yi ohun ti o ṣẹlẹ pada nitori pe o ti ṣẹlẹ tẹlẹ. Ohun ti o ṣe pataki ni ohun ti eniyan ṣe lati aaye yii lọ, mu awọn ẹkọ ti o ti kọja ati lilo wọn si awọn igbesẹ iwaju.

4. Multitasking

Aṣiṣe ti o wọpọ wa pe juggling awọn iṣẹ ṣiṣe lọpọlọpọ ni ẹẹkan jẹ ami ti ijafafa. Iwadi ti fihan pe multitasking le dinku iṣelọpọ nipasẹ to 40%. O wa ni jade pe ọpọlọ eniyan ko ṣe apẹrẹ lati mu awọn iṣẹ-ṣiṣe lọpọlọpọ ni ẹẹkan, nitori ni otitọ ohun ti o ṣẹlẹ ni pe ọpọlọ yarayara yipada laarin awọn iṣẹ-ṣiṣe, eyiti o le ja si awọn aṣiṣe ati idinku iṣẹ-ṣiṣe. O yẹ ki o fọ ihuwasi ti multitasking ki o bẹrẹ ṣiṣe iṣẹ-ṣiṣe idojukọ kan.

5. Jọwọ awọn ẹlomiran

Bí ẹnì kan bá bìkítà jù nípa mímú àwọn tó wà láyìíká rẹ̀ láyọ̀, tí inú rẹ̀ sì dùn, ara rẹ̀ ló ń pa á lára. Iwa yii npa iyì ara-ẹni ati ayọ eniyan jẹ. Igbiyanju lati ṣe itẹlọrun gbogbo eniyan ni gbogbo igba ko ṣiṣẹ ni ọpọlọpọ igba, kii ṣe mẹnuba pe ẹnikan kii ṣe iduro akọkọ fun ṣiṣe awọn miiran ni idunnu ni gbogbo igba.

O gbọdọ kọ ẹkọ lati sọ rara nigbati o jẹ dandan, ṣeto awọn aala, ki o si ṣe pataki awọn iwulo tirẹ. O le dabi ẹnipe o nira ni akọkọ, ṣugbọn yoo tọsi rẹ ni ṣiṣe pipẹ.

6. Wiwo awọn iboju pupọ

Ni ọjọ-ori oni-nọmba, o rọrun lati padanu orin akoko lakoko lilọ kiri lori media awujọ tabi wiwo awọn iṣafihan ayanfẹ rẹ. Ṣugbọn nigbagbogbo o le fa awọn ipa pataki lori ilera ati ilera. Iwadi kan lati Ile-ẹkọ giga ti Pennsylvania fi han pe idinku lilo awọn media awujọ si isunmọ awọn iṣẹju 30 fun ọjọ kan yorisi idinku nla ninu awọn ikunsinu ti ṣoki ati ibanujẹ. Lilo akoko pupọ ni iwaju awọn iboju le ja si oorun ti ko dara ati igara oju, ati paapaa ṣe alabapin si igbesi aye sedentary. Iwa buburu yii le paarọ rẹ pẹlu awọn iṣẹ ilera gẹgẹbi kika iwe kan, nrin, tabi paapaa igbadun iseda tabi ọgba.

7. Aibikita awọn ibatan ti ara ẹni

Laibikita bi aṣeyọri ti eniyan ṣe ni igbesi aye, o dabi ofo laisi eniyan lati pin aṣeyọri ati idunnu pẹlu. Awọn ibatan pẹlu ẹbi ati awọn ọrẹ pese ifẹ, atilẹyin ati ori ti ohun-ini - wọn ṣe pataki fun ori ti idunnu otitọ ati alafia gbogbogbo. Nitorinaa, awọn ibatan ti ara ẹni ko yẹ ki o gba laaye lati ṣubu lakoko ti o n ṣiṣẹ lọwọ lati ṣaṣeyọri awọn ala eniyan. O le jiroro ni ṣiṣe akoko fun awọn ololufẹ; Fífi ìfẹ́ hàn sí wọn jẹ́ ìfihàn pàtàkì wọn nínú ìgbésí ayé ènìyàn.

8. Ko ayo orun

Nigbati o ba duro pẹ ati gbigba paapaa awọn wakati diẹ ti oorun didara di aṣa deede, o le jẹ ipalara si ilera ati iṣesi eniyan. Àìsí oorun máa ń jẹ́ kí ènìyàn nímọ̀lára gbígbóná janjan àti ìbínú ó sì ń nípa lórí ìlera ara wọn àti iṣẹ́ ìmọ̀. Ni kukuru, oorun kii ṣe igbadun, o jẹ dandan.

9. Aibikita awọn ẹdun ti ara ẹni

Igbesi aye kuru ju lati lo gbogbo akoko eniyan lati ṣe awọn ohun ti ko mu itara ati itara eniyan jẹ - boya o jẹ iyaworan, irin-ajo, sise, tabi ohunkohun miiran - eniyan ni gbese fun ararẹ lati ya akoko diẹ si apakan lati ṣe adaṣe rẹ. Aibikita ifẹkufẹ ni ojurere ti ohun ti o wulo tabi ti a nireti le ja si igbesi aye eyiti eniyan ko ni itẹlọrun.

10. Aibikita ilera

Ni ọjọ-ori ti o yara, o rọrun lati di mu ninu ijakadi ati ariwo igbesi aye ati gbagbe lati tọju ararẹ ati ilera eniyan. Àwáwí náà lè jẹ́ ọ̀jáfáfá nígbà gbogbo, tàbí bóyá ẹni náà rò pé títọ́jú ara rẹ̀ jẹ́ àmì àìlera. Kàkà bẹ́ẹ̀, àníyàn ẹnì kan fún ìlera ara rẹ̀ àti ti ọpọlọ jẹ́ àmì okun àti ìfẹ́ ara ẹni.

Awọn asọtẹlẹ horoscope Maguy Farah fun ọdun 2023