Awọn imọran mẹsan lati jẹ ki ọpọlọ rẹ ni ilera

1- Lilo eti osi lati dahun foonu ati foonu alagbeka
2- Maṣe mu kofi lẹmeji lojumọ
3- Ma ṣe mu awọn oogun pẹlu omi tutu
4- Mu omi lọpọlọpọ ni owurọ ati dinku ni irọlẹ
5- Jeki alagbeka kuro lọdọ rẹ lakoko ilana gbigba agbara
6- Maṣe lo agbekọri, agbekọri fun igba pipẹ
7- Akoko ti o dara julọ lati sun ni lati 10 pm si 6 owurọ
8- Maṣe dubulẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti o mu awọn oogun akoko ibusun
9- Maṣe lo foonu ti batiri naa ba lọ silẹ si o kere julọ nitori itankalẹ jẹ to awọn akoko 1000.

Ṣatunkọ nipasẹ

Ryan Sheikh Mohammed