Kọ ẹkọ nipa matcha… ati awọn ohun-ini ilera ti o ṣe pataki julọ
Matcha dagba yatọ si ati pe o ni awọn ohun-ini ijẹẹmu alailẹgbẹ. Awọn agbẹ dagba matcha nipa ibora awọn irugbin tii 20-30 ọjọ ṣaaju ikore lati yago fun oorun taara. Eyi n mu iṣelọpọ chlorophyll pọ si, yoo mu akoonu amino acid pọ si, yoo fun ọgbin ni awọ alawọ ewe dudu, ni kete ti awọn ewe tii ba ti jẹ ikore, a yọ awọn eso igi ati awọn iṣọn kuro, ao lọ awọn ewe naa sinu erupẹ daradara ti a mọ si matcha.
Matcha ni awọn eroja lati gbogbo ewe tii, ti o mu ki caffeine diẹ sii ati awọn antioxidants diẹ sii ju ti a ri ni tii alawọ ewe.
Eyi ni awọn anfani ilera akọkọ ti tii matcha:
- Matcha ni iye ifọkansi ti awọn antioxidants, eyiti o le dinku ibajẹ sẹẹli ati ṣe idiwọ arun onibaje.
- Matcha tii ṣe idilọwọ ibajẹ ẹdọ ati dinku eewu arun ẹdọ.
- Matcha ti ṣe afihan lati mu akiyesi ati iranti pọ si, o tun ni caffeine ati L-theanine, eyiti o le mu ọpọlọpọ awọn iṣẹ ọpọlọ dara si.
- Awọn akojọpọ ninu tii matcha ṣe idiwọ idagba ti awọn sẹẹli alakan.
- Matcha dinku ọpọlọpọ awọn okunfa ewu arun ọkan.