Awọn aṣiri ti awọn anfani ti kiwi fun awọ ara:

Awọn eso kiwi ni awọn iyọ nkan ti o wa ni erupe ile, pẹlu potasiomu, kalisiomu, iṣuu magnẹsia ati phosphorous. O jẹ eso pataki fun ilana itọju ojoojumọ rẹ Lara awọn ohun-ini wọnyi Ninu nkan yii, a ṣe awari pataki rẹ fun awọ ara rẹ:

 Awọn anfani kiwi fun awọ ara:

O ṣe iranlọwọ fun ara lati yọ awọn majele kuro, nitorina o yori si ilera ati awọ didan.

O nmu idagba ti awọn sẹẹli titun ni awọn ipele ti awọ ara, ti o jẹ ki awọ ara wa kere.

O ni awọn acids fatty omega-3 ti o jẹ pataki pupọ fun idena ti nọmba awọn arun ara.

Awọn AHA Adayeba ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo, nitorina wọn ṣe iranlọwọ lati ja irorẹ ati nu awọn pores.

Awọn ohun-ini itutu agbaiye ti kiwi ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju agbegbe ti oorun sisun ati dinku pupa.

O ni ipin giga ti collagen ti o ja awọn ami ti ogbo

Ṣe itanna awọ ara Vitamin C ni kiwi n ṣiṣẹ lati tan awọ ara jẹ ki o ṣetọju ẹwa ati didan rẹ

Kiwi ati Iboju almondi:

Awọn anfani:

Awọn almondi jẹ orisun pataki ti Vitamin E, ati awọn kiwi ni ọpọlọpọ Vitamin C, nitorinaa a ka iboju-boju naa jẹ ounjẹ fun awọn sẹẹli awọ ara ati fun didan ati didan.

Bawo ni lati lo:

Leyin igbati a ba ti ro ewe almondi kan, ao da a po mo odidi kiwi titi ti o fi di apepo kan, tan si ara re fun iseju 15, leyin naa fi omi tutu fo.

Awọn koko-ọrọ miiran:

Kiwi jẹ oogun idan ti o tọju awọn arun mẹfa ati diẹ sii

Kọ ẹkọ nipa awọn vitamin mẹjọ ti o jẹ ki awọ rẹ ṣan

Kini ojutu ti o dara julọ fun iṣoro awọ ara kọọkan?

Wa awọn vitamin ti o dara fun awọ ara rẹ