Kini awọn anfani ilera ti sage?

Sage jẹ ọlọrọ ni awọn eroja, paapaa Vitamin K, botilẹjẹpe o jẹ kekere ninu awọn kalori. teaspoon kan (0.7 giramu) ni 10% ti awọn iwulo Vitamin K ojoojumọ rẹ. O ni awọn iwọn kekere ti iṣuu magnẹsia, zinc, bàbà, ati awọn vitamin A, C, ati E.

Awọn anfani ilera ti Sage:

Anti-oxidant:

Ọlọrọ ni awọn antioxidants ti o ni asopọ si ọpọlọpọ awọn anfani ilera, pẹlu ilọsiwaju iṣẹ ọpọlọ ati idinku eewu ti akàn

Atilẹyin ilera ẹnu:

O ni awọn ohun-ini antimicrobial ti o le pa awọn microbes ti o ṣe iwuri fun idagbasoke okuta iranti

Dinku awọn ipele suga ẹjẹ: +

Sage le dinku awọn ipele suga ẹjẹ nipasẹ jijẹ ifamọ insulin,

Ṣe atilẹyin iranti ati ilera ọpọlọ:

O tun han lati da idinku ninu acetylcholinesterase (ACH), eyiti o ni ipa ninu iranti. Lakoko ti awọn ipele ACH ni ipa ninu arun Alzheimer

Idaabobo lodi si diẹ ninu awọn akàn:

Iwadi fihan pe ọlọgbọn le ja awọn sẹẹli alakan kan, gẹgẹbi. Ẹnu, ọfin, ẹdọ, cervix, igbaya, awọ ara ati awọn kidinrin.

Awọn koko-ọrọ miiran:

Asiri epo lemongrass fun ilera wa

Kọ ẹkọ nipa lemongrass ..ati awọn ohun-ini iyalẹnu rẹ fun ilera ara

Awọn anfani mẹwa ti Mint ti o jẹ ki o jẹ ohun ọgbin oogun ti o ga julọ

Kini awọn anfani iyalẹnu ti rosemary