Mọ awọn anfani ti okra

1- Ọlọrọ ni okun

2-Ṣiṣe iwulo awọ ara, o tutu ati dinku awọn pimples

3- Okra din iwuwo rẹ silẹ, gẹgẹbi awọn ẹfọ miiran, o jẹ ọlọrọ ni okun ati awọn kalori kekere, nitorina o lero ni kikun.

4- Ọlọrọ ni: amuaradagba - Vitamin B - phosphorous - potasiomu - okun ti ijẹunjẹ - Vitamin A - Vitamin C - Vitamin B6

5- Okra ni awọn antioxidants ti o ja akàn