• O n jiya lati orififo ati awọn iṣoro oju.. kukuru, ṣiṣan omi ati awọn nkan ti ara korira gẹgẹbi conjunctivitis ati pupa.
• O jiya lati kuru ẹmi ati awọn iṣoro ọkan.
• O jiya lati ailera gbogbogbo ati ailera iṣan.

○ Kọ ẹkọ bi o ṣe le mu larada nipa mimi atẹgun goolu:

1 Ni deede iwọ nmi atẹgun nipasẹ ifasimu ati simi.

Ṣe mimi inu, iyẹn ni, pẹlu ifasimu, nigbati o ba gba afẹfẹ, faagun ikun rẹ si ita, ati lori exhale, ṣe adehun ikun rẹ si inu.

2 Joko ni ipo ti o ni itunu, Fojuinu pe atẹgun ti o nmi ninu awọ goolu didan, tabi fojuinu afẹfẹ ti o nmi ni awọ goolu didan.

3 Fi ika rẹ si aarin oju rẹ lẹhinna pa wọn lati mu ifọkansi pọ si.

4- Simi ninu afẹfẹ tabi atẹgun goolu nipasẹ simi ati kikun ikun rẹ pẹlu rẹ

5 Yọ afẹfẹ wura jade ki o si ro pe afẹfẹ yii n jade lati ika rẹ laarin awọn oju rẹ ti o si wọ aarin ori rẹ, aarin ẹṣẹ pituitary.

6- Tun ọna ti mimi ti nmu atẹgun fun awọn akoko atẹgun meje titi iwọ o fi rilara pe atẹgun goolu ti kun ọpọlọ rẹ ati gbogbo ori rẹ.

7- Fi ika rẹ si aarin àyà tabi aarin àyà, ati ni ọna kanna, nipasẹ ifasimu, kun ikun rẹ pẹlu atẹgun goolu, ati nipasẹ isunmi, ro pe atẹgun goolu ti n jade lati ika rẹ lati wọle. arin àyà.

8- Tun mimi pada fun awọn akoko atẹgun meje titi iwọ o fi ri pe atẹgun ti o kun àyà rẹ ati gbogbo awọn ẹya ara rẹ ti o wa ninu agọ ẹyẹ, ọkan, ẹdọforo, ọlọ, awọn keekeke ati awọn egungun...

Tun iṣaro iwosan ti o rọrun yii ṣe ni gbogbo owurọ ati gbadun ọpọlọpọ ilera ati ilera