Alaye pataki nipa heartburn fun awọn aboyun ati bi o ṣe le ṣe itọju rẹ

Heartburn jẹ asọye bi isọdọtun acid ti o da lori yomijade ikun pẹlu ounjẹ diẹ ti ko ni kikun sinu esophagus, eyiti o fa ọpọlọpọ awọn irora didanubi ni ọfun mejeeji ati agbegbe àyà.

Awọn idi ti heartburn fun awọn aboyun

Titẹ ti ile-ile nitori iwọn nla rẹ lori ikun, eyiti o le ja si ijade acid inu sinu esophagus.

Ilọsoke ninu progestin homonu lakoko oyun, eyiti o le fa ki iṣan ikun lati sinmi, nitorinaa jẹ ki o rọrun fun acid lati jade sinu esophagus.

Awọn atunṣe ile fun heartburn ati wulo fun awọn aboyun

Awọn ẹfọ alawọ ewe bii letusi nitori pe o ni ipin nla ti omi

Eja ko gbodo sun

alawọ ewe ẹfọ Kukumba jẹ ọkan ninu awọn atunṣe to dara julọ fun heartburn nigba oyun

Italolobo lati dabobo o lati heartburn

Maṣe mu awọn ohun mimu rirọ

Maṣe mu omi nigba ti o jẹun

Yago fun awọn ounjẹ didin ti o ni ọra ninu

Tẹ ni deede nipa titẹ awọn ẽkun ati lẹhinna sọkalẹ, yago fun titẹ lori ikun

Maṣe wọ awọn aṣọ wiwọ

Pin awọn ounjẹ akọkọ rẹ si awọn ẹgbẹ ni gbogbo ọjọ, jẹun ni pipẹ ṣaaju ibusun

Jẹ ounjẹ rẹ daradara

Ati, dajudaju, dawọ siga mimu patapata