Awọn Okuta Gallstones .. Awọn okunfa .. ati awọn ọna lati ṣe idiwọ wọn
Kini awọn gallstones, ati awọn okunfa wo ni o ṣe iranlọwọ ninu idasile wọn?
Awọn okuta gallstones jẹ awọn ohun idogo lile ti awọn oje ti ounjẹ ti o dagba ninu gallbladder, eyiti o wa ni apa ọtun ti ikun ati ni isalẹ ẹdọ rẹ. Awọn okuta gallstones wa ni iwọn lati iwọn iyanrin kekere kan si bọọlu gọọfu nla kan. Diẹ ninu awọn eniyan ni idagbasoke okuta kan, nigba ti awọn miiran ṣe ọpọlọpọ awọn okuta ni akoko kanna.
Awọn idi fun idasile rẹ:
Alekun idaabobo awọ ninu bile
Àpòòtọ̀ sábà máa ń tú kẹ́míkà kan tí ó máa ń tú jáde idaabobo awọ eyi ti o wa ni ikoko nipasẹ ẹdọ. Ṣugbọn ti ipele ti yomijade idaabobo awọ nipasẹ ẹdọ ba pọ si, idaabobo awọ ti o pọ julọ ti ṣẹda ni irisi awọn kirisita ati nikẹhin di awọn okuta.
Alekun bilirubin ninu bile:
و bilirubin O jẹ kẹmika ti a ṣe nigbati ara rẹ ba ya tabi fọ awọn sẹẹli ẹjẹ pupa, diẹ ninu awọn aisan, gẹgẹbi cirrhosis ti ẹdọ, mu iwọn ti nkan yii pọ si, ati nitorinaa apọju bilirubin ṣe alabapin si dida awọn gallstones.
Ko sofo gallbladder ni deede:
Bi abajade, bile le di ogidi pupọ, eyiti o ṣe alabapin si dida awọn gallstones.
Awọn okunfa ti o ṣe alabapin si dida awọn gallstones
Aini gbigbe
O le dagba nigba oyunً
Ounjẹ ọra ti o ga
Ounjẹ idaabobo awọ giga
Ounjẹ okun kekere
jiini ifosiwewe
Àtọgbẹ
padanu àdánù sare
Mu awọn oogun ti o ni estrogen ninu
Arun ẹdọ
Bii o ṣe le dinku eewu idagbasoke gallstones
ọtun onje. Gbiyanju lati faramọ awọn akoko ounjẹ deede ni gbogbo ọjọ
Tẹle ounjẹ ti o tọ fun ara rẹ Ti o ba nilo lati padanu iwuwo, o le rin lọra. Pipadanu iwuwo iyara le mu eewu idagbasoke gallstones pọ si
Gbiyanju lati ṣaṣeyọri iwuwo ilera Isanraju ati jijẹ iwọn apọju pọ si eewu idagbasoke gallstones Nigbati o ba de iwuwo ilera, tẹsiwaju lati ṣetọju rẹ pẹlu ounjẹ ilera ati adaṣe