Awọn igbesẹ itọju awọ ara ojoojumọ fun awọ ẹlẹwa

Kini awọn igbesẹ ti itọju awọ ara ojoojumọ, ohunkohun ti iru awọ rẹ, awọn igbesẹ ipilẹ wa fun itọju awọ ara,

1- Sọ di mimọ

Yẹra fun awọn ọṣẹ ti o gbẹ awọ ara diẹ sii ju ti o sọ di mimọ, ki o lo epo iwẹnumọ ti o baamu iru awọ ara rẹ. Rii daju pe o gbe awọn aimọ ati idoti lakoko ti o nmu awọ ara jẹ. Lẹhin iyẹn, fọ oju rẹ pẹlu omi lẹhinna pa awọ ara rẹ pẹlu paadi owu kan ti a fi sinu omi micellar lati yọkuro awọn iyokù ti o tun di si awọ ara rẹ ati lati yo ipa ti iṣiro omi ti o mu ki awọ naa gbẹ.

2- Pe e ni iwọntunwọnsi

pe ninu Awọ ara lojoojumọ ko ṣe idiwọ iṣeeṣe diẹ ninu awọn aimọ ti o ku lori rẹ. Nitorina, o jẹ dandan lati lo exfoliation, eyi ti o yọkuro awọn sẹẹli ti o ku ti a kojọpọ lori awọ-ara ti awọ ara ati ki o tu awọn pores ti awọn iyọkuro ti o wa ni inu. Yọ awọ ara rẹ kuro ni ẹẹkan ni ọsẹ kan pẹlu iyẹfun rirọ tabi adalu adayeba, o tun le lo fẹlẹ ti o njade ti o lo pẹlu ọja isọmọ ojoojumọ rẹ.

3- Gba itọju detoxifying kan ni Ile-ẹkọ Ẹwa

Awọ ara wa nilo itọju detoxifying ni ibẹrẹ Igba Irẹdanu Ewe, ati ohun elo rẹ ni Ile-ẹkọ Ẹwa jẹ lilo ọgbọn ti awọn amoye ni itọju awọ. Itọju yii jẹ pẹlu lilo peeli kemikali kan ati lẹhinna gbigbe lọ si itọju ajẹsara jinna ati itọju ọrinrin. Bi fun awọn abajade rẹ ni aaye ti didan ati imupadabọ agbara ti o sọnu, yoo jẹ lẹsẹkẹsẹ.

4- Lo awọn akojọpọ didan-igbelaruge adayeba

Awọn akojọpọ ile ṣe iranlọwọ igbelaruge didan nipa ti ara. Mura iboju oyin kan ti o ni tablespoon ti oyin kan, tablespoon kan ti gel aloe vera gel tabi wara, teaspoon kan ti epo piha oyinbo ti o ba ni awọ ara ti o ni itara, ati teaspoon kan ti epo lẹmọọn, eyi ti yoo mu awọ ara jẹ. O le fi epo karọọti diẹ kun si adalu yii lati ṣafikun agbara diẹ sii si awọ ara rẹ.

Waye iboju-boju yii lẹẹkan ni ọsẹ kan si oju rẹ fun iṣẹju 15 ṣaaju ki o to fi omi ṣan kuro.

5- Massage o ojoojumo

Ifọwọra awọ ara ṣe iranlọwọ ni mimuuṣiṣẹpọ awọn sẹẹli rẹ, ati pe o jẹ ki ilaluja ti awọn paati ti awọn ọja itọju sinu ijinle rẹ. Ifọwọra sinu awọ ara rẹ lakoko ti o nlo Epo Mimọ, Ipara Ọjọ ati Ipara Alẹ. Ṣe awọn iṣipopada ifọwọra ipin lati inu sita, ki o pari nipa didan iwaju ati ọrun, ati fifẹ agbegbe ni ayika awọn oju, nitori eyi ṣe iranlọwọ lati mu sisan ẹjẹ pọ si ati ṣe agbejade iṣelọpọ collagen ninu awọ ara.

6- Fojusi lori jijẹ awọn antioxidants ati omega-3s

Ilera awọ ara ni ibatan taara si ounjẹ wa, nitorinaa o ṣe pataki si idojukọ lori jijẹ awọn ounjẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants gẹgẹbi ẹfọ ati awọn eso.

Ati lati gba itọ omega-3 ti ara, ẹja ti o sanra, ẹja okun, ati awọn epo ẹfọ yẹ ki o jẹ. O tun le ṣe tii alawọ ewe ohun mimu ayanfẹ rẹ.

7- Ṣe iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o wu ọ

Ti iṣẹ-ṣiṣe ti ara ba jẹ anfani si ara, o tun jẹ anfani si awọ ara, bi o ṣe nfa sisan ẹjẹ ati fifun agbara si ara, iṣesi ati paapaa awọ ara.

8- Lo awọn anfani ti awọn afikun ounjẹ ounjẹ

Igba Irẹdanu Ewe jẹ akoko pipe lati mu awọn afikun ijẹẹmu ti o jẹ anfani fun awọ ara:

Iwukara fun awọn vitamin
• Royal oyin lati jinna moisturize ati nourish awọn ara
• Burdock root fun ko o ara
• Zinc lati mu awọ ara lagbara ati ja awọn ipilẹṣẹ ọfẹ
• Beta-carotene lati se igbelaruge isọdọtun sẹẹli

O le wa awọn afikun ijẹẹmu wọnyi ni awọn ile elegbogi, ati pe o gba ọ niyanju lati mu wọn ni irisi itọju ti o wa laarin oṣu kan si mẹta.

9- Moisturize awọ ara rẹ lati inu

Ọkan ninu awọn igbesẹ ti o ṣe pataki julọ ni itọju awọ ara ni fifun awọ ara lati inu.Njẹ laarin 1.5 ati 2 liters ti omi lojoojumọ ṣe iranlọwọ fun awọ ara lati inu, eyiti o pese aabo lodi si gbigbẹ ati ti ogbo ti ogbo.

10- Lo awọn ọja imudara imole

Maṣe gbagbe pe awọn igbesẹ ti o ṣe pataki julọ ti itọju awọ ara ni yiyan awọn ọja to tọ, bi awọn ọja kan ṣe iranlọwọ ni imudara didan awọ ara, laibikita bi o ti rẹwẹsi, Awọn ti o dara julọ ni aaye yii ni:

• Ipilẹ imudara-radiance lati lo ṣaaju ipilẹ tabi ipara BB.
• Concealer tabi eyikeyi ikọwe ti o ni ipa ipamo
• Awọn ojiji ọra fun awọn ẹrẹkẹ ati awọn ohun orin osan ti o sọji awọ ara
• "Highlighter" ni a lo lori oke awọn ẹrẹkẹ, loke igun oju oju, lori egungun imu, ati taara labẹ imu.