1. Irora tabi iyara ọkan oṣuwọn

"Awọn ipele suga ẹjẹ ti o lọ silẹ le ja si ọkan-ije tabi awọn palpitations ọkan," Dix salaye.

2. Gbigbọn ati sweating

Dókítà Dix sọ pé: “Nígbà tí ẹnì kan bá ń gbọ̀n jìgìjìgì tàbí tó ń gbóná, ó yẹ kí wọ́n ṣàtúnyẹ̀wò àwọn ohun tó wà nínú oúnjẹ tí wọ́n ń jẹ, nítorí pé àwọn kan lára, irú bí àwọn carbohydrates tó rọrùn, máa ń tètè dà wọ́n lọ́wọ́, wọ́n sì máa ń fà wọ́n lọ́wọ́, èyí sì máa ń mú kí ìwọ̀n ṣúgà nínú ẹ̀jẹ̀ yára yára gbéra, tí wọ́n sì ń lọ sílẹ̀ kánkán. iru jamba. Ṣugbọn nipa fifi amuaradagba ati awọn ọra ti o ni ilera kun si ounjẹ ati yiyan awọn carbohydrates ti odidi ọkà, eyiti o ya lulẹ diẹ sii laiyara, o ṣee ṣe pe awọn ipele glukosi ẹjẹ le ni ayẹwo.”

3. Ebi nla ati irritability

"Nigbati ikun ba ṣofo, kii yoo ni epo ti o to lati ṣiṣe awọn ara," Dokita Dix salaye. Ẹnikan le rilara gangan bi ẹnipe wọn dubulẹ ni ibusun wọn ju ki o joko ni tabili wọn. Bọtini naa ni lati jẹ ounjẹ iwọntunwọnsi pẹlu ẹẹta goolu ti amuaradagba, gbogbo awọn kabu ọkà, ati awọn ọra ti ilera.”

4. Dizziness ati ailera

“Suga jẹ ifunni ọpọlọ,” Dix ṣafikun. Ó ṣe kedere pé, ṣúgà púpọ̀ jù bẹ́ẹ̀ lọ tún lè ní ipa tí kò dáa, ṣùgbọ́n nígbà tí ẹnì kan kò bá jẹun tàbí nígbà tí kò bá jẹun lọ́nà tí ó tọ́, ó lè mú kí ara rẹ̀ gbóná, kí ó sì rẹ̀ wọ́n.”

5. Ibanujẹ ati ijaaya

O yanilenu, ni ibamu si Dokita Dix, “Diẹ ninu awọn ami ati awọn aami aiṣan ti suga ẹjẹ kekere jẹ iru awọn ikọlu aifọkanbalẹ tabi ipo aapọn. Nigbati ẹnikan ba lero pe wọn bẹrẹ lati ni rilara ailera tabi dizzy, wọn bẹru pe awọn ipele suga ẹjẹ wọn yoo lọ silẹ si awọn ipele ti o lewu. Imọlara naa le fa ikọlu ijaaya ati aibalẹ. ”