Awọn aṣiṣe marun ti o pa awọ rẹ run

Lakoko ti o lo awọn igbesẹ ojoojumọ diẹ ni ero pe o bikita nipa awọ ara rẹ lati mu dara si, o pa a run laisi mimọ, bawo ni o ṣe le yago fun awọn aṣiṣe ti a ko mọ iwọn ipalara wọn si awọ ara wa, awọn ti o pin iwọn kekere laarin wọn ati akiyesi

1- Maṣe nu awọ ara rẹ lẹẹmeji lojumọ
Àwọn ògbógi tẹnu mọ́ ọn pé àfojúsùn láti wẹ awọ ara mọ́ ní òwúrọ̀ yàtọ̀ sí góńgó ṣíṣe mímọ́ rẹ̀ ní ìrọ̀lẹ́. Ti ibi-afẹde akọkọ ti mimọ awọ ara ṣaaju ki o to ibusun ni lati yọ idoti, awọn epo, ati awọn itọpa ti atike ti o ti ṣajọpọ lori oju rẹ jakejado ọjọ, lẹhinna mimọ ni owurọ ni ero lati ji awọ ara, mu iṣan ẹjẹ rẹ ṣiṣẹ, yọkuro kuro ninu rẹ. awọn sẹẹli ti o ku ti o ṣajọpọ lakoko alẹ, ati murasilẹ lati gba awọn ọja itọju owurọ. Ọna ti o dara julọ lati sọ di mimọ ni nipa fifọ ọja fifọ foamy pẹlu omi diẹ laarin awọn ọpẹ ti ọwọ ati pinpin si oju pẹlu awọn agbeka ifọwọra ipin ti o ṣe alabapin si mimọ awọn pores ni ijinle ati dada ti awọ ara.

2- Aibikita lati wẹ ọwọ
Ikuna lati ṣe igbesẹ ipilẹ yii ṣaaju ṣiṣe mimọ oju yoo gbe awọn kokoro arun ati awọn germs lori ọwọ si oju lakoko ilana mimọ ati fa awọn pimples ati irorẹ lati han.

3- Exfoliation ti o pọju
Wẹ oju rẹ rọra ki o si pa ọṣẹ naa lori rẹ pẹlu toweli tutu pẹlu omi ati ki o wrun daradara, bi o ti to lati yọ gbogbo awọn aimọ kuro ninu awọ ara, pẹlu awọn sẹẹli ti o ku, eyiti o pese ipa ti o yọkuro fun awọ ara. Ní ti gbígbẹ ojú lẹ́yìn tí a bá fọ̀, ó tó láti fọwọ́ kan aṣọ ìnura gbígbẹ kan lé e lórí láìfi agbára pa á.

4- Gbigba awọn iwọn otutu ti o jinna si iwọntunwọnsi
Omi ìwọnba dara julọ fun awọ ara nitori pe o ṣe aabo fun u lati gbigbe jade ati ibinu ti omi gbona ati tutu le fa si.
5- Double ninu

 Iṣoro ti ilọpo meji le fa ni pe o fa awọn idamu ninu idena aabo rẹ, ti o jẹ ki o rọ ati jijẹ gbigbẹ ati ifamọ rẹ.