Awọn ọna marun lati jẹ ijafafa ti ẹdun

- imọ ara ẹni: Imọye ti awọn ikunsinu ati awọn ikunsinu wa nipa mimọ awọn nkan ohun ti a jẹ alailera ni iwaju ati ohun ti a lagbara pẹlu 

Eto ara-ẹni: Ṣiṣakoso awọn aati ati pe ko ni ipa nipasẹ awọn ikunsinu odi, ati bii o ṣe le ṣe ajọṣepọ pẹlu wọn ati dinku wọn

-Akitiyan: Awọn eniyan aṣeyọri ni iwuri nigbagbogbo ni gbogbo ọjọ

- Ogbon awujo: Awọn ọgbọn ibaraẹnisọrọ jẹ ọna pataki lati jiṣẹ ifiranṣẹ naa ati awọn oriṣi awọn ibatan

Ibanujẹ ẹdun: Rilara fun awọn miiran ati iranlọwọ awọn eniyan ni ọpọlọpọ awọn ipo ẹdun ati pese awọn ojutu si wọn, pẹlu pinpin ayọ ati awọn ikunsinu