Ilana itọju awọ ara ṣaaju ibusun

Ilana itọju awọ ara ṣaaju ki ibusun gbọdọ ni gbogbo ipa lori ọdọ, igbesi aye ati titun ti awọ ara rẹ, ati nitori awọn ile-iwe ti o dara julọ yatọ si imọran wọn fun ilana itọju awọ ara ṣaaju ki o to ibusun, si awọn igbesẹ pataki julọ ti a gba lori ṣiṣe alaye ilana itọju awọ ara. ṣaaju ki ibusun

1- yọ atike

O jẹ igbesẹ akọkọ ati pataki lati yọ awọ ara kuro ninu awọn ipa ti awọn ohun ikunra, eruku, idoti, ati awọn aṣiri ti o ti ṣajọpọ lori rẹ ni gbogbo ọjọ. Ranti nigbagbogbo pe awọn ọja atike ti o fi si awọ ara rẹ le ni awọn nkan ti ara korira ti o yorisi awọn pores ti o dina ati irisi awọn awọ dudu ti awọ ara ko ba di mimọ.

Yan lati nu awọ ara rẹ di ọja oloro, balm tabi epo lati yọ atike ti o yan ni ibamu si iseda rẹ. Ki o si ranti pe awọn eroja ti o sanra ni awọn ọja mimọ n gbe ọra ti a kojọpọ lori awọ ara, eyiti o ṣe iranlọwọ fun u lati yọ awọn aṣiri kuro ti o ṣe idiwọ fun mimi daradara.

2- ninu

Lẹhin yiyọ atike rẹ kuro, awọ ara rẹ le dabi ẹni pe o ti pa ohun gbogbo ti o ti kọ sori rẹ kuro, ṣugbọn ko mọ gaan sibẹsibẹ. Ni ipele yii, o nilo lati lo ọṣẹ rirọ tabi gel ti o sọ di mimọ ti o ṣe idaniloju mimọ laisi gbigbe rẹ. Yan gel mimọ ti o yẹ fun iru awọ ara rẹ, ṣe ifọwọra lori awọ tutu lati gba foomu ti o ṣe alabapin si mimọ awọn pores ni ijinle, lẹhinna fi omi ṣan daradara pẹlu omi tutu tabi omi tutu. Ki o si duro kuro bi o ti ṣee ṣe lati inu omi gbona, eyiti o fa awọ gbigbẹ.

3- Ounjẹ

Lẹhin ti iwẹnumọ, awọ ara ti šetan lati gba awọn ọrinrin. Sibẹsibẹ, ngbaradi fun tutu nilo lati lo ipara kan ti o mu awọ ara pada ki o si pese ọrinrin ti o jẹ ki o gba ọrinrin daradara. Lẹhin ti ipara, ba wa ni Tan ti omi ara, eyi ti o jẹ ọlọrọ ni awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ti o ti wa ni lẹsẹkẹsẹ gba nipasẹ awọn ara. Idi ti lilo rẹ ni lati tọju awọ ara ni ijinle. Yan rẹ ni ibamu si awọn iwulo awọ ara rẹ, o le jẹ ti kojọpọ pẹlu aaye egboogi-agbo ti nṣiṣe lọwọ tabi awọn eroja ti ogbo ati pe o tun le jẹ oluyipada sebum.

4- Hydration

Ko si ilana isunmọ tẹlẹ ti pari laisi ipara alẹ ti o ṣe alekun hydration awọ ara ati pese itanna. Oru jẹ akoko ti awọ ara ṣe atunṣe ni laisi eyikeyi iṣẹ ṣiṣe ti ara, nitorina o tun jẹ akoko ti o dara julọ lati ṣe itọju rẹ pẹlu awọn eroja ti o munadoko ti o baamu iseda rẹ, pẹlu awọn vitamin C ati E, ti o ni awọn ẹda-ara ati awọn ipa igbega awọn ọdọ. .