Chocolate onje

Nigbawo ni a ala nipa jijẹ chocolate lakoko ounjẹ wa

Loni, o le gbekele patapata lori chocolate fun ounjẹ rẹ lati duro lori iwọn lẹhin ọsẹ meji ati rii pe iwuwo rẹ ti dinku nipasẹ diẹ sii ju awọn kilo meji lọ.

Sally Falk, onimọran ounjẹ ara ilu Gẹẹsi kan, ṣe agbekalẹ ounjẹ ti o da lori chocolate

Mo pin si awọn ounjẹ akọkọ mẹta ti chocolate

Ounjẹ owurọ deede si awọn kalori 250 ti chocolate

Ounjẹ ọsan jẹ deede si awọn kalori 400 ti chocolate

Ounjẹ ale jẹ awọn kalori 200 ti chocolate

O da lori iru chocolate ti o fẹ lati jẹ

Oju nipa oju, Sally Falk, a ko ni gba gbogbo chocolate yẹn ni ọjọ kan

Eyi ni ohun ti Sally Fock ni ero lati ṣe nipa ṣiṣe awọn addicts chocolate korira chocolate funrararẹ

Fun emi, Salwa, laibikita asomọ ẹru mi si chocolate, Mo fẹ lati jẹ iwọntunwọnsi ti gbogbo awọn iru ounjẹ ati ni ibamu si awọn iwulo ti ara mi, ti o pese pe wọn ko ni awọn afikun atọwọda.

Ko si ipalara ni chocolate kekere kan bayi ati lẹhinna

pelu ife mi