Yara onje lai ebi

Satidee 

Ounjẹ owurọ: omelette sisun pẹlu bota adayeba, ẹfọ

Ounjẹ ọsan: boga ti ko ni ilana, ẹfọ ayanfẹ rẹ

Ounjẹ ale: wara ti o sanra, awọn berries, iwonba eso

Sunday 

Ounjẹ owurọ: Bacon pẹlu awọn eyin

Ounjẹ ọsan: salmon pẹlu bota, awọn ẹfọ ayanfẹ rẹ

Ounjẹ ale: boga ti ko ni ilana, ẹfọ ayanfẹ rẹ

Monday 

Ounjẹ owurọ: awọn eyin sisun pẹlu bota adayeba, ẹfọ

Ounjẹ ọsan: adie ti a ti yan, ẹfọ

Ounjẹ ale: saladi tuna, epo olifi diẹ

Ọjọbọ 

Ounjẹ owurọ: omelette sisun pẹlu bota adayeba, ẹfọ

Ounjẹ ọsan: apakan ti ẹran, ẹfọ

Ounjẹ ale: Smoothie pẹlu wara agbon, awọn berries diẹ, ikunwọ ti almondi

Wednesday 

Ounjẹ owurọ: Bacon pẹlu awọn eyin

Ounjẹ ọsan: apakan ti ẹran, ẹfọ

Ounjẹ ale: saladi adie, sibi kan ti epo olifi

Ojobo 

Ounjẹ owurọ: omelette, awọn oriṣiriṣi ẹfọ

Ounjẹ: awọn boolu ẹran minced, ẹfọ

Ounjẹ ale: wara, eso eso

Friday 

Ounjẹ owurọ: Bacon pẹlu awọn eyin

Ounjẹ ọsan: adiẹ ti a ti yan, owo

Ounjẹ ale: oje adayeba, berries, wara