Meje ẹgbẹ ipa ti jijẹ ju Elo chocolate

Meje ẹgbẹ ipa ti jijẹ ju Elo chocolate

1. Irorẹ

Irorẹ jẹ ọkan ninu awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ julọ ti jijẹ chocolate pupọ. Apapọ eyikeyi ti a rii ninu chocolate le fa irorẹ, lati wara, bota koko, ati suga si awọn koko koko.

2. Acid reflux

Nitori agbara rẹ lati jẹ ki oje ikun lati kọja nipasẹ esophagus, chocolate le ṣe ibinu ikun ti inu, ti o nfa irora sisun ninu àyà ti a npe ni heartburn nitori awọn oje inu ti nmu esophagus binu.

3. Awọn iṣoro ounjẹ ounjẹ

Kafiini jẹ ekikan ninu iseda, nitorina jijẹ ọpọlọpọ chocolate (eyiti o ni kafeini ninu) le ja si aibalẹ ti ounjẹ. Awọn ounjẹ ekikan lainidii le fa isunmi acid, ọgbẹ, ati awọn ọran ti ounjẹ ounjẹ miiran. Lilo kafeini ti o tobi pupọ le mu awọn iṣoro ounjẹ buru si.

4. Iwọn giga ti potasiomu

Chocolate ni awọn ipele giga ti potasiomu, ati pe ko ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o ni arun adrenal ati kidinrin.

5. Aiṣedeede okan ati ẹdọfu

Kafiini jẹ pupọ julọ ti a rii ni koko ati pe o jẹ iduro fun igbelaruge awọn ipele agbara. Bibẹẹkọ, nigba ti o ba mu ni iye ti o pọ ju, o le fa awọn aati odi gẹgẹbi aifọwọyi ati iyara ọkan, dizziness, lagun ati ẹdọfu.

6. iwuwo iwuwo

Chocolate ni nọmba nla ti awọn kalori, eyiti o yori si ere iwuwo ti ko ni ilera. Jije iwọn apọju tun le ja si awọn iṣoro bii titẹ ẹjẹ giga, diabetes ati arun ọkan.

7. gbígbẹ

Jijẹ awọn oye ti chocolate nyorisi awọn ipele giga ti caffeine, eyiti o jẹ diuretic ati pe o le fa ara lati yọ iyọ ati omi nla kuro, eyiti o le ja si gbigbẹ.

Tani ami ilaja julọ ti zodiac?