Ọna ajeji lati gbagbe awọn iranti buburu

Ọna ajeji lati gbagbe awọn iranti buburu

Iwadi tuntun fi han pe ti ndun awọn ohun si eniyan lakoko ti wọn sun le ṣee lo lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati gbagbe awọn iranti kan. Gẹgẹbi a ti royin nipasẹ Awọn iroyin Neuroscience, awọn oniwadi Yunifasiti ti York sọ pe wiwa ni ibẹrẹ-ipele le ni idagbasoke sinu awọn ilana lati ṣe iranlọwọ lati dinku awọn iranti ikọlu ati intrusive.

Gbagbe nipa awọn ipaya

Iwadi ti rii tẹlẹ pe ṣiṣere 'awọn ifẹnukonu akositiki' lakoko oorun le ṣee lo lati mu awọn iranti diẹ lagbara, ṣugbọn iwadii tuntun n pese ẹri to lagbara akọkọ pe imọ-ẹrọ tun le ṣe iranlọwọ fun eniyan lati gbagbe.
Oluwadi akọkọ ti iwadi naa, Dokita Burdur Joensen, ọmọ ile-iwe giga ti dokita tẹlẹ ni Sakaani ti Imọ-jinlẹ ni Ile-ẹkọ giga ti York, sọ pe agbara lati ranti awọn iranti kan nipa ti ndun awọn ifihan agbara ohun nigbati ẹni kọọkan ba sùn, le ṣee lo ninu itọju awọn eniyan ti o ti jiya ibalokanjẹ lọpọlọpọ ti awọn ami aibalẹ pupọ nitori awọn iranti wọn ti awọn iṣẹlẹ yẹn. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀nà jíjìn ṣì ṣì wà láti lọ, ìwádìí tuntun náà lè ṣí ọ̀nà sílẹ̀ fún àwọn ọgbọ́n ẹ̀rọ tuntun láti ba àwọn ìrántí yẹn jẹ́ tí a lè lò lẹ́gbẹ̀ẹ́ àwọn ìtọ́jú tó wà.”

agbekọja ọrọ

Ninu iwadi naa, awọn oluyọọda agbalagba 29 ni a kọ awọn ẹgbẹ laarin awọn orisii awọn ọrọ agbekọja gẹgẹbi òòlù ati tabili. Awọn olukopa lẹhinna sùn ni alẹ ni University of York Sleep Lab. Ẹgbẹ iwadi naa ṣe atupale awọn igbi ọpọlọ awọn olukopa ati nigbati wọn de oorun oorun ti o jinlẹ tabi o lọra (ti a tun mọ si oorun ipele mẹta), wọn dakẹ dun ohun kan ti n tun ọrọ ju.
Iwadi iṣaaju ti rii pe kikọ ọrọ meji ati ṣiṣere ohun ti o ni nkan ṣe pẹlu bata yẹn lakoko ti wọn sun oorun dara si iranti awọn olukopa ti bata ọrọ nigbati wọn ji ni owurọ.

igbagbe yiyan

Bibẹẹkọ, nigba ti a kọ awọn ọrọ agbekọja ni idanwo ile-iwosan yii, iranti fun awọn ọrọ meji kan pọ si lakoko ti iranti fun bata miiran dinku, ni iyanju pe igbagbe yiyan le jẹ fa nipasẹ ti ndun awọn ohun to somọ lakoko oorun.
Gẹ́gẹ́ bí àwọn olùṣèwádìí náà ṣe sọ, oorun kó ipa pàtàkì nínú àwọn ipa tí wọ́n ṣàkíyèsí nínú ìkẹ́kọ̀ọ́ wọn.Olórí olùṣèwádìí Dókítà Aidan Horner, láti Ẹ̀ka Tó Ń Bójú Tó Ọ̀ràn Àkóbá ní Yunifásítì York, sọ pé: “Ìbáṣepọ̀ tó wà láàárín oorun àti ìrántí máa ń fani lọ́kàn mọ́ra. A mọ pe oorun jẹ pataki si sisẹ iranti, ati pe awọn iranti wa nigbagbogbo dara julọ lẹhin akoko oorun. Awọn ọna ṣiṣe deede ti o wa ninu ere ko ṣe akiyesi, ṣugbọn lakoko oorun awọn asopọ pataki dabi ẹni pe o ni fikun ati awọn ti ko ṣe pataki.

Ifọwọyi awọn iranti

Awọn abajade iwadii tuntun daba pe ilana imuṣiṣẹ iranti ati idinamọ ni a le ṣe afọwọyi ki oorun le ṣee lo lati ṣe iranlọwọ fun awọn iranti irora ti o ni irora.