Awọn ayẹwo ti o yẹ ki o ni nigbagbogbo

1- Vitamin D:

O gbọdọ rii daju pe o yẹ fun Vitamin D nitori pe o ṣe pataki fun ilera ti awọn egungun ati eyin, nitorina o jẹ dandan lati gba iye to peye ti Vitamin D nipasẹ ifihan si oorun.

Vitamin B2:

Aipe Vitamin B12 nyorisi numbness ati tingling ninu awọn ẹsẹ ati isonu ti iwọntunwọnsi.

3- Ayẹwo oyan:

A gba ọ niyanju lati ṣe idanwo igbaya igbakọọkan, paapaa nigba rilara wiwa awọn lumps inu ọmu, boya fun awọn obinrin ti o ni iyawo tabi awọn ọmọbirin apọn.

4- suga ẹjẹ:

A ṣe iṣeduro lati ṣayẹwo suga ẹjẹ rẹ o kere ju lẹẹkan ni oṣu, paapaa nigbati awọn ami aisan wọnyi ba han: +

• rilara ongbẹ
• nilo lati urinate
• lojiji ilosoke ninu yanilenu
• Rirẹ ti o tẹle pẹlu rilara ti eebi

5- Ẹsẹ tairodu:

Awọn arun tairodu ni nkan ṣe pẹlu iwuwo iwuwo, isunmi, iṣe oṣu deede, ati wiwu ni ọrun.Ti awọn aami aisan wọnyi ba ni rilara, o yẹ ki o ṣe idanwo.

6- Ayẹwo eto ibimọ:

Ayẹwo yẹ ki o ṣe lati igba de igba lati rii daju pe ko si awọn akoran nitori pe o le ja si awọn iṣoro nla ti o ba gbagbe

Awọn sọwedowo marun ti obinrin yẹ ki o ṣe lati ṣetọju ilera rẹ

Ṣe awọn idanwo iṣoogun ṣe ipalara fun wa laisi mimọ bi?

Oríkĕ itetisi ni awọn ọpa ti ojo iwaju lati se arun ṣaaju ki o to ṣẹlẹ

Kini idi ti a fi ni irora ẹdun nipa ti ara?

Bẹrẹ gige mọlẹ lori gaari ni bayi