Gbogbo ohun ti o nilo lati mọ nipa gingivitis

Ounjẹ ati igbesi aye ilera ni ipa pataki julọ ni idabobo ẹnu ati eyin ati aabo wọn lati ifihan si ọpọlọpọ awọn arun ati awọn eewu. ati ti ẹjẹ ati irora ti o tẹle nigba ti o duro, sọ di mimọ lojoojumọ; Ṣugbọn ni ẹbun kanna, wọn ko so eyikeyi pataki si ipese yii ti o pe fun wiwa fun itọju, fun gingivitis ni ọpọlọpọ awọn ilolu, ati pe o le ja si awọn arun miiran, pẹlu arun ọkan. Awọn iwadii aipẹ ti fihan ọna asopọ laarin arun gomu ati arun ọkan, ati pe ibatan kan wa laarin àtọgbẹ ati awọn akoran wọnyi, ọkọọkan eyiti o fa ekeji.

Arun igbakọọkan, itumọ rẹ:

Awọn gums jẹ àsopọ ti o wa ni ayika awọn eyin ti o bo awọn ohun elo ti o ni atilẹyin ti o mu awọn eyin mọra. O jẹ ojuṣe ti awọn gums lati daabobo awọn ara wọnyi ati daabobo gbongbo ehin. Apẹrẹ adayeba ti awọn gums jẹ Pink tabi Pink, pẹlu itọlẹ ti o duro, ati aaye ti o ni aami ti o dabi apẹrẹ ti peeli osan.

Bi fun gingivitis, o jẹ irritation ati pupa ti o ni ipa lori awọn ikun, ati awọn aami aisan rẹ le wa lati fọọmu ti o rọrun pẹlu pupa ti o rọrun si ikolu ti o lagbara, ti awọn iṣoro le de awọn eyin. O ti wa ni asọye nipa iṣoogun bi ọrọ ti kii ṣe pato lati ṣafihan awọn ifarahan iredodo ti o ni ipa awọn gomu laisi isonu ti asomọ tabi iṣẹlẹ ti gbigba eegun.

Arun yii ni ipa lori awọn membran mucous, laisi abawọn eyikeyi ninu agbara awọn iṣan ti o wa ni ayika awọn eyin, o jẹ fọọmu kekere ti arun gomu.

Awọn akoran wọnyi nigbagbogbo waye ni ọjọ-ori ọdun 35, bi iwadii ati awọn iṣiro ṣe tọka pe diẹ sii ju 80% eniyan le ni arun gomu.

Awọn idi rẹ:

Ọpọlọpọ awọn okunfa ati awọn okunfa iranlọwọ ni ifarahan ti gingivitis, ati laarin awọn okunfa ati awọn okunfa, a darukọ awọn wọnyi:

Ni aifiyesi eniyan lati nu eyin ati ẹnu rẹ mọ.
Pupọ kokoro-arun ati awọn akoran kokoro-arun ti o le ṣe akoran eniyan.
Awọn iyipada ninu awọn ipele homonu ti o le ni ipa lori obinrin kan nigba oyun, ni ibẹrẹ akoko balaga, tabi lakoko menopause, bi awọn iyipada wọnyi ṣe ni ipa lori ọpọlọpọ awọn iṣan ara ati awọn iṣẹ ti awọn ẹya ara rẹ, pẹlu awọn gomu.
Awọn okunfa eto bii aipe Vitamin C, ati diẹ ninu awọn arun miiran.
Diẹ ninu awọn igbaradi iṣoogun ti a lo ninu itọju diẹ ninu awọn aarun bii antidepressants ati awọn oogun inu ọkan ati ẹjẹ.
Aini idagba deede ti awọn eyin, ati awọn ẹrẹkẹ ko ni idamu bi abajade ti abawọn tabi abawọn ti o niiṣe ninu eto ati apẹrẹ awọn eyin.
Sìgá mímu àti ooru tó pọ̀ jù tó ń fà máa ń jẹ́ káwọn èèyàn mọ irú àìsàn yìí.
Lilo ati afẹsodi ti diẹ ninu awọn oludoti ọti-lile.
DNA .
Diẹ ninu awọn iwa odi, fun apẹẹrẹ mimu ika.
Mimi nipasẹ ẹnu, nitori gbigbẹ ti awọn omi ẹnu ati awọn gums.

Awọn aami aisan:

Bi abajade ti iṣẹlẹ ti irritations ninu awọn iṣan iṣan ti o ni asopọ ti o ṣe awọn gomu, ti o mu ki ẹgbẹ kan ti awọn akoran, han ni irisi awọn aami aisan, nipasẹ eyi ti a le ṣe akiyesi iṣẹlẹ ti awọn akoran akoko. Lara awọn aami aisan ati awọn aami aisan wọnyi ni:

Irisi ti pupa, wiwu tabi edema ninu awọn gums.
Wiwu naa wa pẹlu irora ti o yatọ ni kikankikan ninu awọn gums ati eyin, ati nigba miiran nyún.
Irisi ti õrùn ti ko dara ni ẹnu - eyiti ko wa tẹlẹ.
Ẹjẹ ni ọpọlọpọ igba - gẹgẹbi ẹjẹ ninu awọn gums lẹhin fifọ awọn eyin -.
Ayipada waye ni awọn ofin ti apẹrẹ ati sojurigindin ti awọn gums.
Gums pada lati ipo deede wọn, ati awọn ela han laarin awọn gomu ati oju ehin.
Ni awọn iṣẹlẹ ti o lewu, o yori si iparun ibigbogbo ati ogbara ti egungun.

aabo:

A gbọdọ tẹle awọn ilana diẹ lati yago fun arun gomu:

Fọ ẹnu ati eyin ni o kere ju lẹmeji ọjọ kan "ni owurọ ati ṣaaju ki ibusun".
San ifojusi si ounjẹ iwontunwonsi, ni awọn ofin ti o ni awọn ọlọjẹ, awọn vitamin ati awọn carbohydrates ni iwọntunwọnsi, ati jijẹ awọn eso ati ẹfọ diẹ sii.
Yan iru fẹlẹ ti o yẹ, nitorinaa ki o ma ṣe fa awọn gige ati awọn idọti ninu awọn gums.
Yẹ lilo ti roba sterilizers.
Awọn abẹwo igbakọọkan si dokita ehin - lẹẹkan ni gbogbo oṣu mẹfa - fun idanwo ati wiwa ni kutukutu eyikeyi awọn iṣoro ti o pọju.
Itọju gingivitis:

Idawọle itọju ailera fun awọn akoran akoko akoko yatọ ni ibamu si bi awọn akoran ṣe le to, ati ọjọ ori alaisan.

Eto eto ajẹsara eniyan ni ipa ti ko dara nipasẹ iwọn aapọn ati awọn igara eniyan ti o ni iriri, nitorinaa yago fun awọn okunfa ti aibalẹ ati aapọn ni ipa rere ni ipa lori idinku awọn iṣoro ilera ni gbogbogbo ati awọn arun gingivitis. nipa titẹle diẹ ninu awọn ọna ti o wa ni ile, eyiti o wa ni arọwọto gbogbo eniyan.

Lara awọn idapọ ti o ṣe pataki julọ tabi awọn igbaradi ti a lo ni ile ni itọju ti gingivitis, eyiti a lo bi ẹnu-ẹnu nipasẹ gargling; Lára wọn:

Gigun pẹlu ojutu iyọ: Iru itọju ailera yii ṣe iranlọwọ lati dinku edema ti o ni nkan ṣe pẹlu gingivitis, nibiti a ti pese ojutu naa nipa dida iyọ diẹ pẹlu omi tutu, ati lilo rẹ lojoojumọ nipasẹ sisọ fun diẹ ẹ sii ju ọgbọn iṣẹju ni igba pupọ nigba ọjọ. nitori ipa rere ti iyọ Ni pipa awọn germs ati kokoro arun.
Aloe vera gel: O jẹ gel, ati pe o jẹ ọkan ninu awọn atunṣe ile ti o munadoko julọ fun didaju irora arun gomu. ojutu.

Omi onisuga: O ṣe iranlọwọ lati yọ awọn kokoro arun kuro nipa ṣiṣatunṣe ipele awọn acids ti o wa ni ẹnu ti o jẹ iduro fun iṣẹlẹ ti awọn akoran, bi o ti jẹ pe o tu iye omi onisuga kan pẹlu omi farabale, teaspoon kan ninu ife omi kan, ati itọju naa ni a ṣe nipasẹ fifẹ ẹnu lẹhin jijẹ ounjẹ naa.
Epo epo: Okan pataki ati imunadoko julọ ninu awọn eroja wọnyi ni itọju arun gomu ati yiyọkuro irora ehín. gingivitis ati wiwu.
Cranberry: O ti wa ni lilo nitori ti awọn oniwe-rere ipa ni toju awọn gums ati idinwo awọn afikun ti kokoro arun.Bakannaa, Cranberry oje ni o ni anfani bi jijẹ ti o idilọwọ awọn kokoro arun lati Stick si eyin.
Oje lẹmọọn: O jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati ṣe iranlọwọ lati dinku awọn akoran gomu, nipa ṣiṣe ẹnu lati inu oje lẹmọọn ati omi.
Epo eweko ati iyo: Apapo epo musitadi ati iyọ ni a kà si itunu ati iranlọwọ ni iwosan gingivitis, nipa lilo rọra ifọwọra awọn gums, meji tabi mẹta ni igba ọjọ kan pẹlu adalu yii.
Ọlọgbọn: A ka ọkan ninu awọn ewebe ti o ṣe iranlọwọ lati mu edema gomu silẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn arun gingivitis. O ti wa ni lilo nipa fi omi ṣan ẹnu lẹhin ounjẹ kọọkan
Chamomile: eyiti a tun mọ ni awọn ododo chrysanthemum, bi o ti ni ọpọlọpọ awọn lilo iṣoogun, ọkan ninu awọn lilo pataki julọ fun itọju awọn ọgbẹ ẹnu ati awọn àkóràn gomu, nibiti chamomile ṣe iyara ilana isọdọtun gomu ati nitorinaa iwosan, ati pe o ni pataki. ipa ninu imukuro awọn kokoro arun, ati pe a ṣe itọju nipasẹ Sise ododo chamomile pẹlu omi ki o fọ ẹnu lẹhin ounjẹ fun ọpọlọpọ igba ni ọjọ kan, tabi lo bi ojutu fun mimu.

Celandine ati epo igi oaku: O ni ipa ti awọn oogun vasoconstrictive, idinku ẹjẹ lati awọn akoran gomu, ati idinku wiwu. Nibo ti a ti pese adalu yii nipa gbigbe awọn tablespoons 2 ti epo igi oaku ati celandine, ati pe wọn ti wa ni sise ni awọn agolo omi meji, ati lẹhin ti o tutu omi ti o mu si iwọn otutu ti o baamu si iwọn otutu yara, a ti fọ ẹnu ni omi ti o mu jade ni oṣuwọn. ti mẹrin igba ọjọ kan, Ibi ti awọn disappearance ti aisan.
Awọn baagi tii: Awọn baagi wọnyi ni awọn antioxidants ti o wulo fun itọju arun gomu ati imukuro ibinu.
Honey: Nitori awọn anfani ti o ni lati koju awọn germs ati fifọ ẹnu kuro ninu awọn parasites, oyin ti wa ni lilo nipasẹ gbigbe si ori ikun.
Epo olifi: Nibiti a ti ya awọn gomu ni deede lẹmeji lojumọ pẹlu bọọlu owu ti o ni epo olifi lati yọ awọn ipa ti iredodo kuro ninu awọn gomu.
Epo Eucalyptus: O ni awọn agbo ogun antimicrobial ti a lo bi eefin ninu awọn pasteti ẹnu, ati pe agbo yii ni a npe ni eucalyptus D. Ao da epo eucalyptus diẹ si omi, tabi 2-3 giramu ti ewe eucalyptus ti a wa ni sise ninu omi lati gba igbaradi, ni ibi ti a ti fi omi ṣan, a ti mu sinu ẹnu nipa fifọ ẹnu, ati pe a gbọdọ san ifojusi si ewu ti o le gbe mì, nitori pe o nfa diẹ ninu awọn ipalara ti o ni ipa gẹgẹbi inu riru tabi awọn aami aiṣan.
Òjíá: A máa ń yọ ọ́ jáde látinú ìgbòkègbodò egbò elderberry, ó ní resini àti èédú, a ó lò ó gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú gingivitis, àti láti lé òórùn ẹnu àti stomatitis jáde.
Gbongbo itajesile: Tabi ohun ti a npe ni eweko lagun ẹjẹ, eyiti o jẹ ọgbin kekere ti idile ọgbin poppy, ti o munadoko ninu ija kokoro arun ni ẹnu, ati idinku iredodo ninu awọn gums, nitori pe o ni nkan antibacterial Sengonren, ṣugbọn o gba ọ niyanju. maṣe lo ayafi labẹ abojuto ti dokita amoye Ewebe nitori awọn ipa ẹgbẹ ti ko lewu wọn ti wọn ba lo ni titobi pupọ.

Ounjẹ bi ọna ti o dara julọ lati ṣe idiwọ arun gomu:

Ounjẹ ti o ni ilera, iwọntunwọnsi ti o ni awọn vitamin ati awọn ounjẹ ti o ni ilera jẹ ọkan ninu awọn ọna pataki julọ fun mimu awọn ikun ati eyin ti o ni ilera.

Lati ni awọn gomu ti o lagbara, ounjẹ ti a jẹ gbọdọ ni ọpọlọpọ awọn eroja pataki, ati eyiti o dara julọ ninu iwọnyi ni:

Vitamin C: ṣe aabo ati mu awọn gomu lagbara, ati pe ko ni iye Vitamin C ti o to ninu ounjẹ le ṣafihan awọn gomu si ẹjẹ ati awọn akoran, ati ni awọn ipele ilọsiwaju o yori si pipadanu ehin. Ipa rẹ wa ni kikọ collagen ati àsopọ asopọ, ati pe o mu awọn gomu lagbara. A gba ọ nimọran lati gba awọn oye Vitamin C ti o to, boya nipa jijẹ awọn eso osan gẹgẹbi oranges, lemons, ati bẹbẹ lọ, tabi nipasẹ awọn afikun ounjẹ.
Zinc: Awọn ounjẹ ojoojumọ gbọdọ ni zinc nitori pe o ṣe pataki lati mu ajesara ara lagbara ati mimu eto ajẹsara lagbara.
Carbohydrates: Carbohydrates ṣetọju awọn ipele suga ẹjẹ, eyiti o ṣe idiwọ arun gomu ati dinku awọn aye ti iṣẹlẹ rẹ. Awọn woro irugbin jẹ ọlọrọ ninu awọn carbohydrates, wọn jẹ ọlọrọ ni okun, ati ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, eyiti o fun ara ni ajesara ati aabo fun awọn gọọmu lati ewu ikolu, ati awọn carbohydrates ti o wa ninu awọn irugbin odidi, akara, ati iresi.
Fiber: Ipa ti okun wa ni okunkun awọn àsopọ gomu, nipasẹ ilana jijẹ ti o nmu titẹ iwọntunwọnsi ti o mu ki ẹjẹ san kaakiri ninu awọn gọọmu, ki wọn ba le ni ifarada diẹ sii. Awọn ẹfọ oriṣiriṣi jẹ ọlọrọ ni okun.
kalisiomu: O mu awọn eyin lagbara ati ṣetọju awọn gọọmu, nitori a gba ọ niyanju lati jẹ wara ati awọn itọsẹ rẹ ni iwọnwọn iwọn.