Bawo ni o ṣe sọ awọn ọrẹ rẹ di orisun agbara rẹ?

Ẹnikẹni ti o ba ṣe apejuwe ọrẹ bi isọnu akoko jẹ aṣiṣe dajudaju, ko dabi ohun ti ọrẹ ti n fun ọ ni ere idaraya ati ere idaraya, o ni ipa rere nla lori rẹ, lori ilera ati iṣẹ rẹ, ti o ba jẹ pe o ṣakoso yiyan awọn ọrẹ rẹ !!!

Jẹ ki a sọ fun ọ loni bi awọn ọrẹ ṣe ṣe anfani fun ọ laisi rilara rẹ???

Yiyara ati diẹ ti nṣiṣe lọwọ

Awọn abajade ti awọn iwadii ti fihan pe ọpọlọpọ eniyan fẹ lati ṣakoso awọn igbesi aye wọn ni iyara yiyara ati fun igba pipẹ, lẹhin ti o ni anfani lati awọn iriri kanna lati ọdọ awọn ọrẹ wọn. Ọrẹ ti o ni agbara ṣe iwuri fun ọrẹ rẹ lati ta ọlẹ silẹ ki o ṣe igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ, eyiti yoo fun ọ ni itẹlọrun nikẹhin.

2- Mu ilera dara

Jije pẹlu ọrẹ kan ti o jẹ ounjẹ ti o ni ilera jẹ ohun ti o dara, bi o ṣe fun ọ ni anfani ti jijẹ iwontunwonsi, gẹgẹbi awọn iwadi ti fihan pe awọn ti o ni igbadun ti o lagbara ati awọn ibaraẹnisọrọ awujọ ti o dara ni igbadun titẹ ẹjẹ ti o ni iwontunwonsi, ilọsiwaju ti ara ti awọn homonu, ni afikun si gbigba wọn ti awọn eto ajẹsara ti o lagbara ati paapaa Ati pe o dinku oṣuwọn ikolu.

3- Mu oye rẹ pọ si

Eniyan di ọlọgbọn ni diẹ sii o yi ara rẹ ka pẹlu awọn eniyan ti oye ati oniruuru talenti. Awọn ijinlẹ ti fihan pe nini nẹtiwọọki awujọ atilẹyin - paapaa nẹtiwọọki foju lori Facebook tabi Instagram - le ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ alaye diẹ sii. Bí ó ti wù kí ó rí, ìbádọ́rẹ̀ẹ́ tí a kò fi bẹ́ẹ̀ níye lórí ju ìbádọ́rẹ̀ẹ́ gidi lọ láàárín ènìyàn méjì ní ọ̀nà tààràtà tí ń pàṣípààrọ̀ ìsọfúnni àti ìmọ̀ ní onírúurú ọ̀nà.

4- Kọ awọn iwa odi silẹ

Ọrẹ jẹ digi si ọrẹ rẹ. Ti o ba n gbiyanju lati dawọ siga mimu ṣugbọn ti o ni ọrẹ ti o nmu siga, awọn igbiyanju rẹ le nira sii, nitorina o ṣe pataki lati yi ara rẹ ka pẹlu awọn eniyan rere ti o gba ọ niyanju lati gba awọn aṣa titun, mimọ.

Awọn eniyan ti ko lagbara lati dawọ awọn iwa buburu wọn nigbagbogbo gbiyanju lati da ọ duro lati ṣaṣeyọri nipa ṣiṣe atokọ awọn awawi lẹhin awawi. Ko si ẹnikan ti o fẹ lati jẹ olofo nikan. Maṣe jẹ ki ara rẹ ṣubu sinu ẹgẹ yii. Wa ọrẹ to dara kan ti o ṣe atilẹyin idagbasoke ti awọn isesi ilera nipa kiko rere sinu igbesi aye rẹ.

Awọn ọrẹ wa ṣe pataki pupọ si alafia wa, nitorinaa lo akoko lati ronu bi o ṣe le ni anfani lati ọdọ awọn ọrẹ rẹ lati mu igbesi aye rẹ dara si, boya o jẹ ọgbọn, ẹdun, ti ẹmi tabi ti ara. Awọn ọrẹ tootọ jẹ ẹbun gidi kan, gbiyanju nigbagbogbo lati jẹ ki wọn lero bi o ṣe mọriri wọn.