1- Yiyan iru ounjẹ ati ounjẹ to tọ ati ki o yago fun awọn nkan kan gẹgẹbi awọn ounjẹ gbigbona, ekan ati alata ati awọn omiiran.

2- Mimu omi pupọ, paapaa omi, eyiti o ṣe igbelaruge itọ itọ, nitorinaa gbadun ẹnu tutu ati ilera.

3- Je awọn eso ti o ni omi pupọ ati awọn olomi, gẹgẹbi awọn elegede, apples, ati awọn omiiran.

4- Fi owu kan yo sinu glycerine Ewebe ki o si fi sori ahọn ki o si fi silẹ fun bii iṣẹju marun-un ki o si fọ ahọn pẹlu fẹrọ ehin rirọ, lẹhinna wẹ ẹnu pẹlu omi gbona lẹẹmeji ki o tẹle ọna yii fun ọpọlọpọ awọn ọjọ. gba awọn esi to munadoko.

5-Epo epo oti oyinbo kan sibi kan pelu idamerin teaspoon omi onisuga kan ninu gilasi omi funfun kan ki a lo ojutu yii gẹgẹbi ẹnu meji tabi mẹta ni ọjọ kan.

6- Pese ife Mint kan ki o si fi sinu firiji fun bi ogbon iseju ki o si mu ju lekan lo lojoojumo, ewe mint tuntun tun le je lojoojumo

7- Fi rọra fi ahọn pa ahọn pẹlu yinyin kan lati pa irora naa kuro ati ni iderun igba diẹ.

8- Fifọ awọn eyin ati mimu itọju ẹnu ni ọpọlọpọ igba, ni afikun si titẹle ọna fifọ.

9- Yẹra fun yiyọ ahọn, boya rọra tabi ni ipa, fun awọn eniyan ti iṣoro yii.

10- Yẹra fun lilo awọn eyin ti o ni awọn ohun elo bleaching nitori pe wọn jẹ ohun elo egboogi-tartar.

11- Dinku wahala ati rirẹ nitori pe o jẹ ọkan ninu awọn nkan pataki ti o fa ahọn ti o ya.

Awọn koko-ọrọ miiran: 

Kini iyatọ laarin awọn ajesara meji Pfizer ati Moderna lodi si Corona?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز