Okan nilo akiyesi, ounje ati abojuto, gẹgẹ bi awọn ẹya iyokù ti ara rẹ, ati aifiyesi ọkan ati ṣiṣiṣẹ rẹ yoo yorisi ailagbara rẹ diẹdiẹ. San ifojusi si ohun ti o nka, gbọ ati wiwo, Wa akoko fun kika ninu rẹ. ohun gbogbo.imọ, ati pe iwọ yoo de awọn ipele ti o ga julọ ti anfani ti ara ẹni.

Diẹ ninu awọn ro pe irisi kii ṣe ohun gbogbo, ati pe o jẹ looto, ṣugbọn o jẹ apakan pataki pupọ ti ifarahan ti anfani ti ara ẹni, irisi jẹ ohun ti o jẹ ki awọn eniyan akọkọ ni akiyesi rẹ, ti ko mọ ọ ati pe ko sọrọ si rẹ. Dajudaju iwọ yoo ṣe idajọ rẹ nipa irisi rẹ, ṣe abojuto irisi rẹ ni kikun, maṣe tẹle Njagun jẹ aṣiwere ati pe o wọ ohun ti ko baamu fun ọ, wọ ohun ti o baamu fun ọ ti o ṣafihan ihuwasi tootọ rẹ.

Ọkan ninu awọn ọna lati tọju ararẹ ni yiyan awọn ibatan, awọn ibatan pẹlu awọn omiiran jẹ apakan pataki ti igbesi aye rẹ, ati idi akọkọ fun ẹgbẹ kan ti awọn idi nipa ipo ọpọlọ rẹ Ti o ba ni irẹwẹsi ati nigbagbogbo ni ibanujẹ, ṣawari rẹ. Ibaṣepọ, dajudaju iwọ yoo rii ibatan kan ti yoo mu ọ jẹ, maṣe wọ inu ibatan ti o fa ọ, Jẹ ki ọrọ-ọrọ rẹ ninu ibatan rẹ pẹlu awọn miiran jẹ ibatan ti o ni ilera, maṣe di ẹru ararẹ pẹlu ohun ti ko ni agbara fun, maṣe fi ẹtọ rẹ silẹ ki o ma ṣe fi ẹnuko fun awọn ẹlomiran, maṣe fa ararẹ ni ibanujẹ pẹlu ara rẹ nitori awọn ibasepọ ti o mọ daradara ti ko baamu fun ọ.

Ohun ti o dara julọ ti o le ṣe fun ara rẹ ni lati gba bi o ti jẹ, kọ ẹkọ lati nifẹ ara rẹ ki o mu inu rẹ dun, maṣe duro fun ayọ lati ọdọ ẹnikẹni, maṣe reti ohunkohun lati ọdọ ẹnikẹni, ṣe fun ara rẹ ohun ti o fẹ ati ohun ti o fẹ, Ara rẹ jẹ ẹni pataki julọ ti o ni, ṣe ofin ni iwaju oju rẹ nigbagbogbo Ara rẹ jẹ pataki julọ ati akọkọ, kii ṣe fun imotara-ẹni-nìkan, ṣugbọn lati ṣe aifiyesi nipa ararẹ nitori awọn ẹlomiran kii ṣe ninu rẹ. anfani.

Àkókò rẹ jẹ́ ìṣúra gidi tí o ní, èyí tí ó pọ̀ jù lọ àti laanu, o kò nímọ̀lára pé ó wúlò gan-an, àkókò rẹ ni ohun tí ó níye lórí jù lọ. Bọwọ fun akoko rẹ ki o lo iṣẹju kọọkan ti ọjọ rẹ lati ṣe idagbasoke ararẹ, boya ni ipele oye Ati aṣa tabi ilera, tọju ara rẹ ki o ṣe ni gbogbo ọjọ bi ẹnipe ọjọ ikẹhin ti o gbe, ṣe ohunkohun ti o fẹ lati ṣe. ati pe maṣe fi opin si ara rẹ, akoko ni ohun gbogbo nitorina maṣe ṣe egbin nitori awọn ẹlomiran.

Awọn koko-ọrọ miiran:

Njẹ a ni lati gbagbọ ninu ifẹ ni oju akọkọ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها