Bawo ni o ṣe mu igbẹkẹle ara ẹni lagbara?

 Àkópọ̀ ìwà yẹn ní ìgbẹ́kẹ̀lé nínú ìṣísẹ̀ rẹ̀, ẹni tí ń mì àyè lábẹ́ ẹsẹ̀ rẹ̀, tí gbogbo ènìyàn sì ń yíjú sí i gẹ́gẹ́ bí afẹ́fẹ́: Ṣé ayaba láti ọ̀dọ̀ Ọlọ́run Olódùmarè ni, àbí àbájáde ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tí ń bá a lọ ni? boya ohun ti o ṣe pataki julọ ti o yori si ẹni kọọkan ti o ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde rẹ ni ihuwasi ti o lagbara ati igbẹkẹle ara ẹni Nigbati eniyan ba ni igboya ninu ararẹ ati awọn agbara rẹ, yoo daju pe yoo de ohun ti o fẹ paapaa lẹhin igba diẹ, ati nigbagbogbo sisọnu igbẹkẹle yiyara yiyara. ju ki o tun gba, nitorina kini o tumọ si nipa igbẹkẹle ara ẹni? Ati kini o nyorisi isonu rẹ? Bawo ni o ṣe le tun gba pada?

Igbẹkẹle ara ẹni jẹ asọye bi oye eniyan ti ara rẹ ati iye rẹ, lati tumọ imọlara yii sinu awọn iṣipopada rẹ, awọn iṣe, ati awọn ọrọ ni afikun si ọna rẹ ti ibalopọ pẹlu awọn miiran, nigbati igbẹkẹle ara ẹni ba ga, eyi yoo han ninu ihuwasi rẹ pupọ nipa ti ara pẹlu awọn ti o wa ni ayika rẹ ati aibikita rẹ si ohunkohun; Nitoripe o mọ ibiti o lọ ati bi o ṣe le lọ, lakoko ti aini oye yii jẹ ki o lero nigbagbogbo pe a nwo oun ati pe o ni aniyan ati bẹru nigbagbogbo.

Kini awọn idi ti aini igbẹkẹle ara ẹni?

Fifun awọn ohun ti o tobi ju iwọn wọn lọ ati Tweelha.

Nigbagbogbo rilara pe awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ n wo ọ ati ṣe abojuto awọn agbeka rẹ.

Ailagbara lati koju awọn miiran, paapaa nigbati o ba ni ibẹru ati aibalẹ nipa eyikeyi awọn iṣe rẹ.

Rilara igbagbogbo pe o jẹ eniyan alailera ati tẹle awọn miiran, gẹgẹbi ailagbara rẹ lati ṣe ipinnu ni awọn ọran ti o rọrun pupọ.

Laanu, rilara ti gbogbo awọn idi wọnyi ati diẹ sii yipada si otitọ, lati tumọ si otitọ ti a pe ni aini igbẹkẹle ara ẹni, ati pe awọn idi wọnyi ni a gbejade bi abajade ikuna ni koko-ọrọ kan pato gẹgẹbi ikẹkọ tabi iṣẹ ati ifihan atẹle ti ibawi lile ati ipalara nipasẹ ẹbi ati awọn ọrẹ, ayafi fun afiwe ara rẹ pẹlu awọn miiran lati Ni awọn ofin ti awọn agbara ati awọn aye, ni afikun si gbigbe ara le awọn miiran ni awọn ọran ti o rọrun gẹgẹbi awọn obi, fun apẹẹrẹ, ati pe ko fun ọ ni aye lati fi mule. funrararẹ, gbogbo eyi nyorisi isonu ti igbẹkẹle ara ẹni.

Igbesẹ ti o ṣe pataki julọ ni lati ṣe okunkun imọ-ara-ẹni, bawo?

Jẹ ki a fihan ọ loni awọn igbesẹ pataki julọ lati mu igbẹkẹle ara ẹni lagbara.

Ni akọkọ, o gbọdọ yìn ara rẹ nigbagbogbo, nitori eyikeyi eniyan ti o wa ni oju aye yii ni awọn aaye rere ti o ṣe iyatọ rẹ si awọn miiran, fojusi awọn aaye wọnyi ki o lo anfani wọn ni ọna ti o tọ lati jẹ ki o jẹ eniyan pataki, ṣugbọn o gbọdọ jẹ eniyan pataki. ṣọra ki o maṣe de aaye ti igberaga lati sọ ara rẹ di alaigbọran ati eniyan kekere.

Máa ṣọ́ ara rẹ nígbà gbogbo, pàápàá ìrísí rẹ, sábà máa ń jẹ́ nígbà tí èèyàn bá jẹ́ ẹlẹ́wà tó sì mọ́, yálà ní ti aṣọ tàbí irun orí, inú rẹ̀ máa ń bà jẹ́, ìtẹ́lọ́rùn àti ìtẹ́lọ́rùn inú rẹ̀ máa ń dùn, kò sì nílò àwọn ọ̀rọ̀ dídíjú láti rí ẹ̀wà, torí pé ẹ̀ṣọ́ wà nínú rẹ̀. ayedero.

Gbiyanju lati kọ awọn ọrẹ alailẹgbẹ, bi o ṣe ṣe iranlọwọ fun ọ lati dapọ ati kọ ẹkọ nipa awọn imọran oriṣiriṣi ati ṣe awọn ijiroro ti o wulo ti o mu ipele ijiroro rẹ pọ si ati agbara rẹ lati dapọ pẹlu awọn nọmba nla ti eniyan.

Ṣe awọn iṣẹ aṣenọju rẹ ati awọn iṣe ti o nifẹ, gẹgẹbi awọn ere idaraya, fun apẹẹrẹ, ni afikun si ilera ati anfani fun ara rẹ, o tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọkuro agbara odi inu rẹ. Nigbagbogbo gbiyanju titun ohun ati awọn ohun, baraku pa ati ki o gba kuro awọn ẹwa ti ohun ti o ti wa ni farapamọ inu.