Bawo ni o ṣe ye ikọlu ọkan nigba ti o ba wa nikan?

O le lojiji ni iriri irora nla ninu àyà rẹ ti o tan si apa ati ẹrẹkẹ rẹ, ati pe o le wa nikan ati pe o jinna si ile-iwosan Bawo ni o ṣe le ye ikọlu ọkan?
Níwọ̀n bí ọ̀pọ̀ èèyàn ti ń dá wà nígbà tí wọ́n bá ní àrùn ọkàn, ẹni tí ọkàn rẹ̀ máa ń lu lọ́pọ̀ ìgbà tí ó sì bẹ̀rẹ̀ sí í nímọ̀lára ìdààmú ní ìṣẹ́jú àáyá mẹ́wàá péré kó tó pàdánù ìmọ̀lára rẹ̀.
Awọn eniyan wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ara wọn nipasẹ loorekoore, iwúkọẹjẹ ti o lagbara.

O ṣe pataki lati mu ẹmi jinlẹ ṣaaju iwúkọẹjẹ, ati Ikọaláìdúró gbọdọ jẹ jin ati gigun.
Ilana yii yẹ ki o tun ṣe ni gbogbo iṣẹju-aaya meji nigbagbogbo titi ti iranlọwọ yoo fi de tabi ti o lero ọkan deede lilu lẹẹkansi.
* Mimi ti o jinlẹ n pese atẹgun si ẹdọforo, ati iwúkọẹjẹ n rọ ọkan-aya ati ki o jẹ ki ẹjẹ tan kaakiri. Awọn titẹ lori okan tun ṣe iranlọwọ lati mu pada lilu ọkan nigbagbogbo.