Fun awọn ololufẹ ata

Awon ololufe ata gbigbona ko le to ounje lenu afi afi ti won ba fi sinu ounje, nitori naa ti e ba je ololufe ata gbigbona, ma da duro lati je nitori pe o kun fun aimoye anfani.

Ata gbigbona jẹ turari ati pe a tun pin si bi ẹfọ O ni ọpọlọpọ awọn fọọmu, gẹgẹbi erupẹ, gbigbe, tabi paapaa tutu.

Ata ata ni awọn eroja ti o jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, ati pe o tun ni ipin giga ti carotene, eyiti o yipada ninu ara sinu Vitamin A ti o wulo, ati pe o ni diẹ ninu awọn ohun alumọni bii iṣuu magnẹsia ati irin.

ata ata anfani

fun ata Agbara lati dinku iwuwo ati sisun ọra.

Awọn irọrun Ata kekere oloorun-didun Lati irora ati igbona.

dinku Ata kekere oloorun-didun ipele suga ẹjẹ.

okun Ata kekere oloorun-didun egungun.

igbelaruge Ata kekere oloorun-didun Ṣiṣan ẹjẹ, eyiti o fun ara ni agbara ati igbona papọ, nitorinaa o dara julọ lati mu ni igba otutu.

Ilọsiwaju Ata kekere oloorun-didun Ilana tito nkan lẹsẹsẹ, ati iranlọwọ fun eto ounjẹ lati ṣe iṣẹ rẹ daradara.

dinku Ata kekere oloorun-didun idaabobo awọ ninu ẹjẹ.

ija Ata kekere oloorun-didun Akàn ati ja o.

pa Ata kekere oloorun-didun Lori ilera ti ọkan ati aabo lodi si awọn ikọlu ọkan.

Toju Ata kekere oloorun-didun Awọn aami aisan tutu bi imu imu.

Ata kekere oloorun-didun Kun fun awọn antioxidants pataki fun ilera ti ara.

Awọn iṣẹ Ata kekere oloorun-didun Lati yara iwosan ọgbẹ.