Lati yọ kuro ninu isunmọ ati imu imu

Lati yọ kuro ninu isunmọ ati imu imu

Nigba otutu ti o wọpọ, diẹ ninu awọn eniyan ni iriri aibalẹ nla nitori imu imu imu, gẹgẹbi aaye ayelujara "Express" ṣe afihan awọn ọna 4 lati ṣii imu ati ki o yara imularada lati aisan.

Lakoko ti ọpọlọpọ awọn ọran ti imu imu ti o yọ kuro lori ara wọn nigbati arun na ba kọja, o le yara ilana naa pẹlu diẹ ninu awọn atunṣe ile.

decongestants

Awọn ohun elo ẹjẹ rẹ le ti wú tẹlẹ, dina ọna atẹgun rẹ, ṣiṣe mimi ni iṣoro sii. Awọn ilọkuro lori-counter-counter le sinmi awọn ohun elo ẹjẹ ati ṣiṣi awọn ọna atẹgun.

Decongestants wa o si wa bi imu sprays, drops, tablets, capsules, olomi, syrups ati adun powders lati tu ni gbona omi.

Nya ati ki o gbona iwe

Nigbati imu rẹ ba di, nya si le jẹ idahun. Awọn nya si tú awọn mucus ninu rẹ imu ati ki o le din iredodo. Ọna to rọọrun lati ni anfani lati nya si ni lati mu iwe gbigbona ati simi bi igbagbogbo.

Ati pe ti o ko ba ni akoko lati wẹ, o le gba awọn esi kanna lati kikun iwẹ pẹlu omi gbona ati mimi pẹlu aṣọ inura lori ori rẹ.

- gbona ohun mimu

Jijẹ omitooro gbigbona, paapaa bibẹ adie, le ṣe iranlọwọ lati tu mucus silẹ. Ọpọlọpọ tii ati awọn ohun mimu gbona le ni ipa kanna.

Mint

Ohun elo akọkọ ti nṣiṣe lọwọ ti Mint jẹ menthol, eyiti o jẹ isunmi adayeba. Ti o ni idi ti o yoo ri Mint ati menthol ninu awọn eroja akojọ ti awọn kan ibiti o ti ọja. O tun le lo mint àyà biba ati Ikọaláìdúró silė, tabi nìkan mu diẹ ninu awọn peppermint tii.