Nitoripe o ni afikun ẹru nitori ailera ti awọn iṣan ti o wa ni ayika rẹ, eyiti o yẹ lati ṣe iranlọwọ fun isẹpo ati awọn ligamenti jẹ apakan ti iwuwo lori rẹ.

- Nitoripe o rọrun ko lo o bii ti iṣaaju, iṣan ti a ko lo ni itara, ara jẹ irẹwẹsi ati pe o ṣajọpọ, nipa idinku ipese ẹjẹ si i.

- Tabi nitori aini iṣelọpọ collagen nitori ti ogbo, tabi nitori aini Vitamin D ati iṣuu magnẹsia, tabi nitori aini Vitamin C ninu ounjẹ.

Ọna ti o dara julọ lati mu ipese ẹjẹ pọ si isẹpo ati awọn iṣan ti o wa ni ayika rẹ jẹ idaraya, ati jijẹ sulfur ni irisi methane sulfite . .

Nitorinaa nigbati awọn ara-ara ṣe adaṣe laisi igbona iṣan nipa gbigbe ẹjẹ diẹ sii si i, wọn jiya awọn ipalara.