Kini idi ti a ni lati jẹ awọn ọjọ ni Suhoor?

Awọn ọjọ ti wa ni run ni gbogbo agbaye ati pe o ni idiyele pupọ ni ọpọlọpọ awọn aṣa ati awọn ẹsin

Dates jẹ orisun ti o dara julọ ti okun, awọn suga adayeba, ati ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni.Nitorina, awọn ọjọ ti o gbẹ jẹ ga ni awọn kalori ati rọrun lati jẹ ninu ounjẹ Suhoor.

Awọn akoonu okun ti o ga julọ le jẹ ki o ni rilara ni kikun ni gbogbo ọjọ

 Suga ẹjẹ ṣe iranlọwọ fun ọ ni rilara agbara

Fiber gba to gun lati jẹun, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati ja ebi ja jakejado akoko ãwẹ

  O tun jẹ ounjẹ ipanu ti o ni agbara ti o jẹ ki o lero ni kikun