Kini idi ti awọn dokita ṣeduro omi mimu lori ikun ti o ṣofo?

Nigbagbogbo a gbọ awọn dokita ṣeduro omi mimu, paapaa ni owurọ ki o to jẹun ni ikun ofo, ti n mẹnuba pe eyi ni awọn anfani nla fun ara, nitorinaa kini awọn anfani wọnyi, jẹ ki a kọ ẹkọ loni nipa awọn anfani ti omi mimu ni ikun ofo.

1- Ṣe ilọsiwaju iṣelọpọ rẹ
Fun awọn eniyan ti o ni awọn ounjẹ ti o muna, omi mimu lori ikun ti o ṣofo mu iṣelọpọ tabi iṣelọpọ pọ si nipasẹ 25%, ati pe oṣuwọn iṣelọpọ ti o pọ si tumọ si eto eto ounjẹ ti o ni ilọsiwaju.

2- fifọ ifun
Nini gilasi kan ti omi ni owurọ lori ikun ti o ṣofo ṣe iranlọwọ lati ṣe ilana iṣẹ ti eto ounjẹ, nitorinaa yiyọ kuro ninu egbin ti a kojọpọ ninu.

3- Igbelaruge ajesara
Omi jẹ pataki lati ṣetọju iwọntunwọnsi ito ninu ara, ati mimu omi lori ikun ti o ṣofo mu iṣẹ ṣiṣe ti eto ajẹsara ṣiṣẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ara lati koju awọn akoran ati awọn arun.

4- Itoju efori
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn ló máa ń ní ẹ̀fọ́rí lọ́pọ̀ ìgbà nítorí àìsí omi inú ara.

5- Appetizing
Mimu omi lori ikun ti o ṣofo ṣe iranlọwọ lati ṣii ifẹkufẹ, eyiti o jẹ ki o jẹ ounjẹ pataki julọ ti ọjọ, eyiti o jẹ ounjẹ owurọ.

6- Awọn alabapade ti awọn ara
Mimu omi ni owurọ ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni awọ tuntun ati didan, nitori awọn aaye dudu ati awọn abawọn miiran ti o han lori awọ ara jẹ nitori ikojọpọ awọn majele ninu ara, eyiti gilasi omi kan gba ọ là ni owurọ ṣaaju ki o to jẹun. .

7- Isọsọ ti awọ ara
Mimu omi lori ikun ti o ṣofo ṣe iranlọwọ lati nu oluṣafihan ti majele ati egbin ti a kojọpọ ninu, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ara lati fa awọn eroja ti o ni anfani pẹlu ṣiṣe giga.

8- Mu agbara pọ si
Ti o ba jiya lati gbigbe lọra ati aini iṣẹ ṣiṣe, o yẹ ki o mu gilasi kan ti omi ni owurọ nitori pe o mu ki awọn sẹẹli ẹjẹ pupa dagba ni iyara, eyiti o pese atẹgun si ara daradara ati fun ọ ni agbara pataki.

9- Padanu iwuwo
Omi ko ni awọn kalori eyikeyi ati mimu ni ikun ti o ṣofo pese ara pẹlu awọn anfani ailopin, ati omi mimu ni awọn aaye arin loorekoore yoo jẹ ki ikun rẹ kun ati pe iwọ yoo ni ifẹ diẹ lati jẹun, ati pe eyi ṣe iranlọwọ ni jijẹ oṣuwọn iṣelọpọ ati sisun. awọn kalori yiyara.

10- ilera irun
Jijẹ omi ni ikun ti o ṣofo yoo fun irun rẹ ni gbogbo awọn vitamin ti o nilo lati jẹ ki o ni ilera, nitori pe gbigbẹ omi jẹ ki irun gbẹ ati ki o jẹ ipalara si fifọ ati isubu, nitorina a ṣe iṣeduro pe ki o bẹrẹ ọjọ rẹ nipa mimu omi ti o to lati mu irun ati ara rẹ tutu. .