Ounje to n mu iku sunmo !!!!!

Kii ṣe ohun gbogbo ti o wulo ni anfani gaan, eyi ni ohun ti a fihan lẹhin gbogbo awọn iwadii yẹn ati awọn iwadii miiran ti o tako wọn. jakejado ọjọ Ni ibere lati padanu iwuwo tabi mu iṣelọpọ sii. Sibẹsibẹ, iyalẹnu iyalẹnu ti a fihan nipasẹ iwadi tuntun, yi gbogbo awọn iṣedede pada.

Iwadi naa, eyiti ẹgbẹ onimọ-jinlẹ ti a fun ni aṣẹ nipasẹ National Institute on Aging ni Amẹrika, fihan pe jijẹ ounjẹ diẹ nigbagbogbo nigbagbogbo fa ipalara si ilera ati idinku igbesi aye ni gbogbogbo, ni ibamu si iwe iroyin Ilu Gẹẹsi, “Daily Mail ".

Awọn oniwadi ri, nipasẹ awọn idanwo wọn pẹlu awọn eku akọ, pe awọn eku ti ko jẹ ounjẹ fun awọn akoko pipẹ ti o gun ati igbadun ilera ti o dara julọ ni apapọ ju awọn ẹlẹgbẹ wọn ti o jẹ ounjẹ ipanu.

Awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣalaye pe awọn eku ti o yago fun jijẹ eyikeyi ounjẹ laarin awọn akoko ounjẹ akọkọ ṣe idaduro ikolu wọn pẹlu awọn arun ti o ni ibatan ọjọ-ori, ati pe ipele glukosi wọn wa ni awọn ipele ilera, laibikita iru ounjẹ ati ohun mimu ti wọn jẹ.

Ni ariyanjiyan, ẹgbẹ awọn onimọ-jinlẹ rii pe awọn eku ti o jẹ ounjẹ kan lojumọ ni igbesi aye ti o gun julọ.
Awọn awari, ti a tẹjade ninu iwe akọọlẹ Cell Metabolism, gbe awọn ibeere dide nipa iṣeeṣe ti titẹle diẹ ninu awọn ounjẹ olokiki, eyiti o ṣeduro ipanu tabi awọn ounjẹ kekere ni gbogbo wakati meji tabi ni igba marun ni ọjọ kan.

Diẹ ninu awọn ounjẹ nfi ọna kan si jijẹ awọn ounjẹ kekere ni gbogbo ọjọ tabi awọn ipanu laarin awọn ounjẹ akọkọ lati le mu iṣelọpọ agbara ati ki o ṣetọju awọn ipele giga ti agbara kalori ninu ara, ṣugbọn ẹgbẹ ti awọn oluwadi, ti awọn ọmọ ẹgbẹ jẹ ti awọn ile-iṣẹ giga 3, jẹrisi. pe ãwẹ jẹ ifosiwewe pataki ti o ni ipa ni imunadoko ilọsiwaju ti ilera ti iṣelọpọ.

"Iwadi yii fihan pe awọn eku ti o jẹun ounjẹ kan ni ọjọ kan, ati nitori naa ni akoko ãwẹ ti o gunjulo, ni awọn igbesi aye gigun ati awọn esi to dara julọ ni awọn arun ẹdọ ti o wọpọ ati awọn ailera ti iṣelọpọ," Oludari NIA Richard Hoods sọ.

O fikun: “Awọn awari iwunilori wọnyi ni awoṣe ẹranko fihan pe ibaraenisepo wa laarin gbigbemi kalori lapapọ, gigun akoko ifunni ati awọn akoko ãwẹ ti o ṣeduro atunyẹwo ati ṣe iwuri fun awọn iwadii siwaju lori nọmba awọn ounjẹ fun ọjọ kan ati awọn akoko ãwẹ kuku ju jijẹ. ."

Eyi ni ikẹkọ akọkọ ti iru rẹ, eyiti o ṣe iwadii awọn akoko ãwẹ (tabi awọn akoko ti abstinence lati jijẹ laarin awọn ounjẹ akọkọ).

“Ihamọ kalori ti jẹ koko-ọrọ olokiki ni awọn ile-iṣere lati ibẹrẹ orundun XNUMXth, ṣugbọn awọn idanwo ti fihan pe jijẹ awọn akoko ãwẹ lojoojumọ, laisi ṣiṣẹ lati dinku gbigbemi kalori, ti ṣe afihan nipasẹ oniwadi oludari ati alaga ti Pipin ti Geriatrics ni NIA , Ọjọgbọn Rafael de Capo. Ingestion yorisi awọn ilọsiwaju gbogbogbo ni ilera ati gigun ni awọn eku akọ.”

Ó ṣàlàyé pé: “Ó ṣeé ṣe kó jẹ́ pé ohun tó fà á ni pé àkókò ààwẹ̀ ojoojúmọ́ tó máa ń gùn sí i ló máa ń mú kí àkókò tó wà fún iṣẹ́ àtúnṣe àti ẹ̀rọ àbójútó ti ara, tó máa ń pa á tì, tí wọ́n sì máa ń ṣiṣẹ́ lọ́nà àìtọ́ nítorí ìfararora sí oúnjẹ nígbà gbogbo.”