Ṣe awọn iṣẹ aṣenọju wọnyi lati mu oye rẹ pọ si

Kọ ẹkọ ọgbọn tuntun jẹ ki ọpọlọ ṣẹda awọn ipa ọna nkankikan ti o jẹ ki o ṣiṣẹ daradara ati yiyara.

1- Kikọ ede titun: Kikọ ede titun ṣe iranlọwọ fun ọkan lati ṣiṣẹ ni eyikeyi iṣẹ-ṣiṣe opolo, ati pe eyi pẹlu iṣeto ati ipinnu iṣoro.

2- Ṣiṣe adaṣe nigbagbogbo: Iṣe adaṣe ti ere-idaraya nigbagbogbo n ṣe iwuri fun ara lati ranti, kọ ẹkọ, idojukọ ati oye, ati mu idagbasoke ọpọlọ pọ si.

3- Kika: O dinku aapọn ati titẹ, eyiti o jẹ ki o ni rilara ti o dara ati mu oye ati oye ẹdun pọ si

4- Iṣaro: Iṣaro ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ati ṣakoso awọn igbi ọpọlọ ati mu ipo ẹdun ti o jinlẹ ti o le gbe

5- Rọ ọpọlọ rẹ: Chess, awọn isiro, iṣiro, awọn ere kaadi ati awọn ere fidio pọ si neuroplasticity

6- Yiya: Yiya ṣe iranlọwọ lati faagun ibi ipade ati lo ero inu gbooro

7- Orin: Awọn ijinlẹ fihan pe ṣiṣere ohun elo orin nigbagbogbo n yi apẹrẹ ati agbara ọpọlọ pada ati pe o le ṣee lo bi itọju ailera lati mu awọn ọgbọn oye dara sii.